Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet hyvin hienoksi silpuksi kulhoon. Poista maustepaprikasta kanta ja siemenet. Hienonna kuori hienoksi ja lisää samaan kulhoon. Raasta kulhoon myös kuorittua inkivääriä, jos haluat. Lisää vesi ja jauheliha. Sekoita hyvin ja ala lisätä muita aineksia. Sekoita, kunnes mureke alkaa hiukan tarttua käsiin tai kulhon seinämiin. Muovaa siitä sitten kylmään veteen kastelluin käsin isoja pullia ja työnnä ne vartaisiin. Voitele pinnat kevyesti öljyllä ja kypsennä pullat grillaten. Samoilla lämpimillä voit grillata muutaman pistellyn tai päästä viilletyn tomaatin. Ruskistetut sipulirenkaatkin sopivat lisäkkeiksi.
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.