Lämmin bataatti-papusalaatti - Yhteishyvä

Lämmin bataatti-papusalaatti

???
Annokset
4
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

500 g
Bataattia
2 kpl
Punasipulia
2 rkl
Öljyä
1 rkl
Hunajaa
2 rkl
Sitruunamehua
1/2 tl
Suolaa
1/2 tl
Mustapippuria
1 kpl
(400 /260 g) kidneypapuja
8 kpl
Kirsikkatomaattia
Persiljasilppua

LISÄKSI

Raejuustoa

Näin teet

1

Kuori ja kuutioi bataatti. Kuori ja lohko sipulit. Pane ainekset uunivuokaan. Sekoita öljy, hunaja, sitruunamehu ja mausteet keskenään. Kaada seos vuokaan. Paahda aineksia 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.

Huuhdo pavut siivilässä ja siirrä hetkeksi uuniin kuumenemaan. Lisää päälle halkaistut tomaatit ja persiljasilppua. Tarjoa raejuuston kanssa.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.2.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja34 g136 g
Proteiinia5 g19 g
Rasvaa7 g29 g
Kuituja8 g30 g
Energiaa kj1006 4024
Energiaa kcal240 961

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0,5 tl Mustapippuria

  • Persiljasilppua

  • Raejuustoa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja34 g136 g
Proteiinia5 g19 g
Rasvaa7 g29 g
Kuituja8 g30 g
Energiaa kj1006 4024
Energiaa kcal240 961

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0,5 tl Mustapippuria

  • Persiljasilppua

  • Raejuustoa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.