Yhteishyvä footer logo

Lämmin kaali-hernelisäke

2 Annosta
|| MunatonGluteeniton
Lämmin kaali-hernelisäke

Nappaa talteen!

Kaali-hernelisäke maistuu monenlaisten pääruokien kanssa. Kun käytät pakasteherneitä, valmistaminen on helppoa ja nopeaa.

150 gkeräkaalia
1/2 kpl(100 g) pakasteherneitä
1 1/2 rklsmetanaa
1 rklhienonnettua tilliä
suolaa
  1. 1.

    Suikaloi kaali. Keitä kaalisuikaleita ja herneitä vähässä suolalla maustetussa vedessä muutama minuutti, välillä sekoittaen. Valuta vesi kasviksista. Lisää kattilaan smetana ja tilli. Sekoita ja mausta kevyesti suolalla.

Lämmin kaali-hernelisäke
Lämmin kaali-hernelisäke
Reseptit|Lisuke

Lämmin kaali-hernelisäke

Arvostele resepti
2 Annosta

Kaali-hernelisäke maistuu monenlaisten pääruokien kanssa. Kun käytät pakasteherneitä, valmistaminen on helppoa ja nopeaa.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
150 gkeräkaalia
1/2 kpl(100 g) pakasteherneitä
1 1/2 rklsmetanaa
1 rklhienonnettua tilliä
suolaa

Valmistus

  1. 1

    Suikaloi kaali. Keitä kaalisuikaleita ja herneitä vähässä suolalla maustetussa vedessä muutama minuutti, välillä sekoittaen. Valuta vesi kasviksista. Lisää kattilaan smetana ja tilli. Sekoita ja mausta kevyesti suolalla.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Helppo uunifetapasta
1.
Helppo uunifetapasta
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
2.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
4.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maailman paras pannukakku
5.
Maailman paras pannukakku
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
6.
Paras kaalilaatikko
Unikonsiemen-sitruunakakku
7.
Unikonsiemen-sitruunakakku
Igorin kanaa ja perunamuusia
8.
Igorin kana
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
9.
Palermon pasta
Jauheliha-perunalaatikko
10.
Jauheliha-perunalaatikko
Rapeat lohkoperunat uunissa
11.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Herkullinen kanarisotto herne-maissi-paprikalla
12.
Herkullinen kanarisotto
Luetuimmat
  1. 1.
    Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
  2. 2.
    Monen suosikkihousut palaavat muotiin! Ja ihanat ne ovatkin
  3. 3.
    "Painonhallintamielessä voittaja" – Tätä leipää kannattaa suosia
  4. 4.
    Tiesitkö nämä? 10 ovelaa tapaa käyttää kestokassia
  5. 5.
    Lähes laittoman hyvä sitruunakreemi – Tässä on trendireseptin salaisuus
  6. 6.
    Jos hankit vain yhden kuntoiluvälineen kotiin, valitse tämä
Näytä lisää

Uusimmat