Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Lämmin kaali-hernelisäke

Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MUG
ReseptitLisukeKasvikset
Kaali-hernelisäke maistuu monenlaisten pääruokien kanssa. Kun käytät pakasteherneitä, valmistaminen on helppoa ja nopeaa.
Munaton
Gluteeniton

Ainekset

150 g
Keräkaalia
1/2 kpl
(100 g) pakasteherneitä
1 1/2 rkl
Smetanaa
1 rkl
Hienonnettua tilliä
Suolaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Suikaloi kaali. Keitä kaalisuikaleita ja herneitä vähässä suolalla maustetussa vedessä muutama minuutti, välillä sekoittaen. Valuta vesi kasviksista. Lisää kattilaan smetana ja tilli. Sekoita ja mausta kevyesti suolalla.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.10.2018
|
Muokattu: 21.5.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

70

292

4,5 g

3,0 g

3,5 g

3,5 g

1,5 g

1,5 g

0,0 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Suolaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli