Lasimestarin lohi
arvosana4,5/5
Useita tunteja (josta 20 min aktiivista)
Upota lasimestarin mausteliemeen lohipaloja. Pirteä etikkaliemi sopii mainiosti rasvaisen kalan maustajaksi.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | lohifileetä |
| 1 kpl | punasipuli |
Mausteliemi | |
| 5 dl | vettä |
| 2 dl | sokeria |
| 1 1/2 dl | väkiviinaetikkaa |
| 2 rkl | suolaa |
| 1 tl | kokonaisia maustepippureita |
| 1 tl | kokonaisia valkopippureita |
| 1 tl | sinapinsiemeniä |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 1 kpl | porkkana |
Valmistus
- 1
Valmista ensin mausteliemi. Kiehauta kattilassa kaikki liemen aineet porkkanaa lukuun ottamatta. Kuori ja viipaloi porkkana. Laita viipaleet liemeen ja anna kiehua välillä sekoitellen, kunnes porkkanat ovat napakan kypsiä, noin 6 minuuttia. Jäähdytä liemi.
Määrä Ainesosa 2 dl sokeria 1 tl kokonaisia maustepippureita 1 kpl porkkana 1 1/2 dl väkiviinaetikkaa 5 dl vettä 1 kpl laakerinlehti 2 rkl suolaa 1 tl kokonaisia valkopippureita 1 tl sinapinsiemeniä - 2
Poista lohesta ruodot ja nahka. Kuori ja viipaloi punasipuli.
Määrä Ainesosa 400 g lohifileetä 1 kpl punasipuli - 3
Leikkaa kala noin 2 cm:n kuutioiksi. Laita kalapalat ja sipulirenkaat lasipurkkiin. Kaada mausteliemi porkkanoineen päälle. Anna maustua jääkaapissa seuraavaan päivään.
Voit maustaa liemen muutamalla piparjuuriviipaleella tai teelusikallisella kokonaisia neilikoita.
Ravintosisältö
196
Energiaa kcal
819
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
22,3 g
Hiilihydraatteja
21,9 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
5,0 g
Suolaa
196
Energiaa kcal
819
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
22,3 g
Hiilihydraatteja
21,9 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
5,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl sinapinsiemeniä, 1 kpl laakerinlehti.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 2.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 3.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Juhannusmenu juhlistaa kesää tänä vuonna erityisen herkullisella tavalla!













