Leipäjuusto-kasvisvartaat

Name: Leipäjuusto-kasvisvartaat
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 335 g (1 pkt) leipäjuustoa; 8 kpl Minitomaatteja; 1 kpl Pieni kesäkurpitsa; 2 kpl Esikypsennettyä maissintähkää; 3 rkl Öljyä; 2 rkl Sitruunamehua; 1 tl Hunajaa; 3 rkl tuoreita yrttejä, esimerkiksi basilikaa tai persiljaa; 1 tl Hiutalesuolaa

4 Annosta

15 min

| Kasvisruoka

Nappaa talteen!

Pujota vartaisiin leipäjuustoa, kesäkurpitsaa, tomaatteja ja maissia. Kesäherkun viimeistelee yrttiöljy.

Sivelyyn
335 g	(1 pkt) leipäjuustoa
8 kpl	minitomaatteja
1 kpl	pieni kesäkurpitsa
2 kpl	esikypsennettyä maissintähkää
3 rkl	öljyä
2 rkl	sitruunamehua
1 tl	hunajaa
3 rkl	tuoreita yrttejä, esimerkiksi basilikaa tai persiljaa
1 tl	hiutalesuolaa

1.
Paloittele juusto, leikkaa maissit parin sentin viipaleiksi. Viipaloi kesäkurpitsa ja puolita viipaleet tarvittaessa. Pujota ainekset kahteen vierekkäin asetettuun, kylmässä vedessä liotettuun bambugrillitikkuun.
2.
Sekoita öljyyn sitruunamehu, mausteet ja silputut yrtit. Sivele vartaat hyvin mausteöljyllä. Kypsennä keskilämmöllä grillissä välillä käännellen, kunnes ainekset ovat läpeensä kuumia.

Reseptit|Vartaat

Leipäjuusto-kasvisvartaat

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Pujota vartaisiin leipäjuustoa, kesäkurpitsaa, tomaatteja ja maissia. Kesäherkun viimeistelee yrttiöljy.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
335 g	(1 pkt) leipäjuustoa
8 kpl	minitomaatteja
1 kpl	pieni kesäkurpitsa
2 kpl	esikypsennettyä maissintähkää
Sivelyyn
3 rkl	öljyä
2 rkl	sitruunamehua
1 tl	hunajaa
3 rkl	tuoreita yrttejä, esimerkiksi basilikaa tai persiljaa
1 tl	hiutalesuolaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Paloittele juusto, leikkaa maissit parin sentin viipaleiksi. Viipaloi kesäkurpitsa ja puolita viipaleet tarvittaessa. Pujota ainekset kahteen vierekkäin asetettuun, kylmässä vedessä liotettuun bambugrillitikkuun.
Määrä Ainesosa
335 g (1 pkt) leipäjuustoa
1 kpl pieni kesäkurpitsa
2 kpl esikypsennettyä maissintähkää
8 kpl minitomaatteja
2
Sekoita öljyyn sitruunamehu, mausteet ja silputut yrtit. Sivele vartaat hyvin mausteöljyllä. Kypsennä keskilämmöllä grillissä välillä käännellen, kunnes ainekset ovat läpeensä kuumia.
Määrä Ainesosa
3 rkl tuoreita yrttejä, esimerkiksi basilikaa tai persiljaa
1 tl hiutalesuolaa
1 tl hunajaa
2 rkl sitruunamehua
3 rkl öljyä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Hiutalesuolaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli