Liha-perunasosepelti

Name: Liha-perunasosepelti
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 600 g (1 ps) perunamuusia (pakaste); 2 dl maitoa; 400 g (1 pkt) naudan jauhelihaa 17 %; 1 kpl porkkana; 100 g (½ ps) sipulikuutioita (pakaste); 1 tl paprikajauhetta; 1/2 tl mustapippuria rouhittuna; 1/2 tl suolaa; 50 g (1 dl) juustoraastetta; (yrttejä)

4 Annosta

30 min (josta 15 min aktiivista)

| GluteenitonMunatonVähemmän suolaa

Nappaa talteen!

Liha-perunasosepelti valmistuu pikavauhtia perinteiseen laatikkoon verrattuna ja herkullista rapeaa pintaa riittää jokaiselle ruokailijalle. Tässä versiossa oikaistaan myös pakasteperunamuusilla.

Pinnalle
600 g	(1 ps) perunamuusia (pakaste)
2 dl	maitoa
400 g	(1 pkt) naudan jauhelihaa 17 %
1 kpl	porkkana
100 g	(½ ps) sipulikuutioita (pakaste)
1 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
1/2 tl	suolaa
50 g	(1 dl) juustoraastetta
	(yrttejä)

1.
Valmista muusi maidon kanssa mikrossa pussin ohjeen mukaan.
2.
Ruskista jauheliha pannulla. Pese, kuori ja raasta porkkana. Lisää raaste ja sipulit pannulle ja kuullota. Mausta seos paprikalla, pippurilla ja suolalla.
3.
Levitä jauhelihaseos leivinpaperille pellille, jätä muutama sentti reunoilta tyhjäksi. Levitä muusi jauhelihan päälle. Ripottele juusto pinnalle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Viimeistele halutessasi yrteillä.

Reseptit|Edullinen ruoka

Liha-perunasosepelti

arvosana4/5

(43)arviota

4 Annosta

30 min (josta 15 min aktiivista)

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
600 g	(1 ps) perunamuusia (pakaste)
2 dl	maitoa
400 g	(1 pkt) naudan jauhelihaa 17 %
1 kpl	porkkana
100 g	(½ ps) sipulikuutioita (pakaste)
1 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
1/2 tl	suolaa
Pinnalle
50 g	(1 dl) juustoraastetta
	(yrttejä)

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Valmista muusi maidon kanssa mikrossa pussin ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa
600 g (1 ps) perunamuusia (pakaste)
2 dl maitoa
2
Ruskista jauheliha pannulla. Pese, kuori ja raasta porkkana. Lisää raaste ja sipulit pannulle ja kuullota. Mausta seos paprikalla, pippurilla ja suolalla.
Määrä Ainesosa
400 g (1 pkt) naudan jauhelihaa 17 %
1 kpl porkkana
100 g (½ ps) sipulikuutioita (pakaste)
1 tl paprikajauhetta
1/2 tl mustapippuria rouhittuna
1/2 tl suolaa
3
Levitä jauhelihaseos leivinpaperille pellille, jätä muutama sentti reunoilta tyhjäksi. Levitä muusi jauhelihan päälle. Ripottele juusto pinnalle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Viimeistele halutessasi yrteillä.
Määrä Ainesosa
50 g (1 dl) juustoraastetta
(yrttejä)

Vinkki: Mausta muusi 2 ruokalusikallisella hienonnettua oreganoa tai timjamia.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (yrttejä).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli