Luumuparfait ja puolukkakastike
Ainekset
PINNALLE
PUOLUKKAKASTIKE
Näin teet
Vaahdota kerma. Sekoita jogurtti, sokeri ja marmeladi. Rouhi pähkinät ja piparkakut ja sekoita ne kermavaahdon kanssa luumuseokseen. Kaada seos isoon vuokaan tai pieniin annosvuokiin, esim. kahvikuppeihin. Peitä ja pakasta yön yli.
Valmista kastike. Kiehauta kattilassa puolukat, hillosokeri ja mehu. Kaada siivilään ja painele siivilän läpi. Anna jäähtyä.Ota jäädykkeet pakastimesta ja kastele vuoat nopeasti kuumaan veteen. Kumoa lautasille ja anna pehmentyä 20 minuuttia ennen tarjoilua. Ripottele jäädykkeiden pinnalle rouhittuja pähkinöitä. Tarjoile puolukkakastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 28 g | 227 g |
| Proteiinia | 3 g | 25 g |
| Rasvaa | 23 g | 182 g |
| Kuituja | 1 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1390 | 11118 |
| Energiaa kcal | 332 | 2656 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Hunajapaahdettuja maapähkinöitä
Piparkakkua
Hunajapaahdettuja maapähkinöitä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 28 g | 227 g |
| Proteiinia | 3 g | 25 g |
| Rasvaa | 23 g | 182 g |
| Kuituja | 1 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1390 | 11118 |
| Energiaa kcal | 332 | 2656 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Hunajapaahdettuja maapähkinöitä
Piparkakkua
Hunajapaahdettuja maapähkinöitä