Mango-banaanismoothiekulho | Smoothie | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Mango-banaanismoothiekulho

Mango-banaanismoothiekulho

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Aamun aloittaa helppotekoinen smoothiekulho, jota voit varioida mielin määrin omilla lempihedelmillä ja -marjoilla.

Ainekset

1 kpl
(300 g) pakastemangokuutioita
1 kpl
Banaani
4 rkl
Kauraleseitä
1 kpl
(150 g) maustamatonta jogurttia

lisäksi

Kiiviä, banaania, mysliä

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Anna mangokuutioiden sulaa puoliksi. Siirrä palat tehosekoittimeen. Lisää joukkoon kuorittu banaani, leseet ja jogurtti.
Aja tasaiseksi soseeksi. Jaa seos kahteen kulhoon. Pilko pinnalle banaania ja kiiviä. Lisää viereen mysliä.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1030

246

5,0 g

2,0 g

37,5 g

26,5 g

6,5 g

9,0 g

0,1 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Kiiviä, banaania, mysliä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli