Yhteishyvä footer logo

Mango-banaanismoothiekulho

2 Annosta
|

15 min

Mango-banaanismoothiekulho

Nappaa talteen!

Aamun aloittaa helppotekoinen smoothiekulho, jota voit varioida mielin määrin omilla lempihedelmillä ja -marjoilla.

1 kpl(300 g) pakastemangokuutioita
1 kplbanaani
4 rklkauraleseitä
1 kpl(150 g) maustamatonta jogurttia
Lisäksi
kiiviä, banaania, mysliä
  1. 1.

    Anna mangokuutioiden sulaa puoliksi. Siirrä palat tehosekoittimeen. Lisää joukkoon kuorittu banaani, leseet ja jogurtti.
    Aja tasaiseksi soseeksi. Jaa seos kahteen kulhoon. Pilko pinnalle banaania ja kiiviä. Lisää viereen mysliä.

Mango-banaanismoothiekulho
Mango-banaanismoothiekulho
Reseptit|Smoothie

Mango-banaanismoothiekulho

Arvostele resepti
2 Annosta

15 min

Aamun aloittaa helppotekoinen smoothiekulho, jota voit varioida mielin määrin omilla lempihedelmillä ja -marjoilla.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
1 kpl(300 g) pakastemangokuutioita
1 kplbanaani
4 rklkauraleseitä
1 kpl(150 g) maustamatonta jogurttia

Lisäksi

kiiviä, banaania, mysliä

Valmistus

  1. 1

    Anna mangokuutioiden sulaa puoliksi. Siirrä palat tehosekoittimeen. Lisää joukkoon kuorittu banaani, leseet ja jogurtti.
    Aja tasaiseksi soseeksi. Jaa seos kahteen kulhoon. Pilko pinnalle banaania ja kiiviä. Lisää viereen mysliä.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kiiviä, banaania, mysliä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
11.7.2018
|
Päivitetty: 16.1.2026
Näitä syödään nyt
Yön yli -porkkanasämpylät, yön yli -sämpylät, porkkanasämpylät
1.
Yön yli -porkkanasämpylät
Juustoiset kaurateeleivät
2.
Juustoiset kaurateeleivät
Buffalo-kanamakaronivuoka
3.
Buffalo-kanamakaronivuoka
Banaaniletut
4.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
6.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Bebepiirakka
7.
Bebepiirakka
Maailman paras pannukakku
8.
Maailman paras pannukakku
One pot -kanapasta
9.
One pot -kanapasta
Helppo uunifetapasta
10.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
11.
Paras kaalilaatikko
Gluteeniton pataleipä
12.
Gluteeniton pataleipä
Luetuimmat
  1. 1.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  2. 2.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  3. 3.
    Pysyy ja pysyy! Tästä huuliväristä tuli hitti, eikä ihme
  4. 4.
    Syötkö sinäkin näitä nostalgiaruokia? Yksi on "suomalaisista suomalaisin"
  5. 5.
    Näitä farkkuja näkyy nyt kaikkialla, ja hyvästä syystä
  6. 6.
    70 kilometriä lähikauppaan! Tällainen on Tommi Mannisen kakkoskoti Lapin syrjäkylässä
Näytä lisää

Uusimmat