Suosikit
Mangosmoothie
15 min
2 Annosta
2 Annosta
Soseuta mangosta ja maustamattomasta jogurtista lempeä smoothie, joka saa makua myös appelsiini- ja sitruunamehuista. Nauti raikas hedelmäsmoothie virkistävänä välipalana tai täydennä aamiainen vitamiinijuomalla.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Leikkaa mango kahtia kiven molemmin puolin. Kuori puolikkaat ja leikkaa irti kiveen jäänyt hedelmäliha. Paloittele mango sauva- tai tehosekoittimen kulhoon. Lisää jogurtti ja mehu. Puserra sitruunamehu sekaan.
1 kpl
mango
3 dl
Maustamatonta jogurttia
1 dl
appelsiini- tai ananasmehua
2 rkl
sitruunamehua
2
Soseuta ainekset sileäksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder, Taina Salovaara
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 25.1.2012
Muokattu: 21.1.2022
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
196
820
1,0 g
—
35,0 g
25,0 g
2,5 g
8,5 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli