Marjainen talkkunahyve

Name: Marjainen talkkunahyve
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 250 g (1 rs) mustaherukoita; 2 dl (1 prk) kuohukermaa; 1 dl kinuskikastiketta; 2 dl paksua jogurttia; 1 dl talkkunajauhoja; 1 rkl sokeria

4 Annosta

15 min

| MunatonPlanetaarinen

Nappaa talteen!

Ihastu talkkunaan! Perinteinen suomalainen talkkuna yhdistää paahdettuja viljoja ja usein myös herneitä tai papuja. Kinuskisesta kermasta ja kauden marjoista teet talkkunan kanssa helpon kuitupitoisen makean herkun.

250 g	(1 rs) mustaherukoita
2 dl	(1 prk) kuohukermaa
1 dl	kinuskikastiketta
2 dl	paksua jogurttia
1 dl	talkkunajauhoja
1 rkl	sokeria

1.
Perkaa herukat. Säästä ½ dl koristelua varten ja survo loput haarukalla kulhossa.
2.
Vaahdota kerma ja lisää siihen kinuskikastike. Sekoita jogurtti, talkkunajauhot ja sokeri marjasurvokseen. Kääntele lopuksi kermavaahto raidoiksi talkkunaseokseen.
3.
Jaa hyve kulhoihin ja koristele marjoilla.

Reseptit|Edullinen ruoka

Marjainen talkkunahyve

arvosana5/5

(1)arvio

4 Annosta

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
250 g	(1 rs) mustaherukoita
2 dl	(1 prk) kuohukermaa
1 dl	kinuskikastiketta
2 dl	paksua jogurttia
1 dl	talkkunajauhoja
1 rkl	sokeria

Osta verkosta

Valmistus

1
Perkaa herukat. Säästä ½ dl koristelua varten ja survo loput haarukalla kulhossa.
Määrä Ainesosa
250 g (1 rs) mustaherukoita
2
Vaahdota kerma ja lisää siihen kinuskikastike. Sekoita jogurtti, talkkunajauhot ja sokeri marjasurvokseen. Kääntele lopuksi kermavaahto raidoiksi talkkunaseokseen.
Määrä Ainesosa
2 dl (1 prk) kuohukermaa
1 dl kinuskikastiketta
2 dl paksua jogurttia
1 dl talkkunajauhoja
1 rkl sokeria
3
Jaa hyve kulhoihin ja koristele marjoilla.

Vinkki: Mustaherukat voit korvata punaherukoilla, mustikoilla tai puolukoilla. Sulata pakastemarjat varovasti mikrossa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl kinuskikastiketta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli