Mausteinen makkarakeitto
Ainekset
Näin teet
Viipaloi makkarat, kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista makkarat ja sipulit kevyesti öljyssä kattilassa.
Lisää tomaattimurska, lihaliemi ja huuhdellut kikherneet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pakastekasvikset. Anna keiton kiehua muutama minuutti.
Mausta ja tarkista maku.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 17 g | 68 g |
| Proteiinia | 11 g | 45 g |
| Rasvaa | 22 g | 88 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 1326 | 5304 |
| Energiaa kcal | 317 | 1266 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
0,25 tl Mietoa chilirouhetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 17 g | 68 g |
| Proteiinia | 11 g | 45 g |
| Rasvaa | 22 g | 88 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 1326 | 5304 |
| Energiaa kcal | 317 | 1266 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi
0,25 tl Mietoa chilirouhetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria