Mausteinen makkarakeitto - Yhteishyvä

Mausteinen makkarakeitto

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
Makkaraa
1 rkl
Rypsiöljyä
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 kpl
Tomaattimurskaa (400 g)
7 dl
Lihalientä
1 kpl
Kikherneitä (285/170 g)
2 kpl
Pakastekasvissuikaleita (á 250 g)
1/4 tl
Mietoa chilirouhetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Viipaloi makkarat, kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista makkarat ja sipulit kevyesti öljyssä kattilassa. Lisää tomaattimurska, lihaliemi ja huuhdellut kikherneet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pakastekasvikset. Anna keiton kiehua muutama minuutti. Mausta ja tarkista maku.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Arto Vuohelainen
Julkaistu: 22.3.2013
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja17 g68 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa22 g88 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj1326 5304
Energiaa kcal317 1266

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 0,25 tl Mietoa chilirouhetta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja17 g68 g
Proteiinia11 g45 g
Rasvaa22 g88 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj1326 5304
Energiaa kcal317 1266

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 0,25 tl Mietoa chilirouhetta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.