Mausteinen makkarakeitto
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Mausteinen makkarakeitto on erinomainen flunssankarkoittaja ja oiva päivällinen pitkän päivän päätteeksi. Tulinen chilimauste tuo makkaraan tujua.
Ainekset
Valmistus
1
Viipaloi makkarat, kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista makkarat ja sipulit kevyesti öljyssä kattilassa.
400 g
Makkaraa
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 rkl
Rypsiöljyä
2
Lisää tomaattimurska, lihaliemi ja huuhdellut kikherneet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pakastekasvikset. Anna keiton kiehua muutama minuutti.
1 kpl
Tomaattimurskaa (400 g)
7 dl
Lihalientä
1 kpl
Kikherneitä (285/170 g)
2 kpl
Pakastekasvissuikaleita (á 250 g)
3
Mausta ja tarkista maku.
1/4 tl
Mietoa chilirouhetta
Rouhittua mustapippuria
Suolaa
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Arto Vuohelainen
Julkaistu: 22.3.2013
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1326
317
22,0 g
7,5 g
17,0 g
3,0 g
1,8 g
11,3 g
3,5 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynsi,
0,25 tl Mietoa chilirouhetta,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli