Mausteinen makkarakeitto

Name: Mausteinen makkarakeitto
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g Makkaraa; 1 rkl Rypsiöljyä; 1 kpl Sipuli; 1 kpl Valkosipulinkynsi; 1 kpl Tomaattimurskaa (400 g); 7 dl Lihalientä; 1 kpl Kikherneitä (285/170 g); 2 kpl Pakastekasvissuikaleita (á 250 g); 1/4 tl Mietoa chilirouhetta; Suolaa; Rouhittua mustapippuria

4 Annosta

15 min

Nappaa talteen!

Mausteinen makkarakeitto on erinomainen flunssankarkoittaja ja oiva päivällinen pitkän päivän päätteeksi. Tulinen chilimauste tuo makkaraan tujua.

400 g	makkaraa
1 rkl	rypsiöljyä
1 kpl	sipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
1 kpl	tomaattimurskaa (400 g)
7 dl	lihalientä
1 kpl	kikherneitä (285/170 g)
2 kpl	pakastekasvissuikaleita (á 250 g)
1/4 tl	mietoa chilirouhetta
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

1.
Viipaloi makkarat, kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista makkarat ja sipulit kevyesti öljyssä kattilassa.
2.
Lisää tomaattimurska, lihaliemi ja huuhdellut kikherneet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pakastekasvikset. Anna keiton kiehua muutama minuutti.
3.
Mausta ja tarkista maku.

Reseptit|Arkiruoka

Mausteinen makkarakeitto

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Mausteinen makkarakeitto on erinomainen flunssankarkoittaja ja oiva päivällinen pitkän päivän päätteeksi. Tulinen chilimauste tuo makkaraan tujua.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	makkaraa
1 rkl	rypsiöljyä
1 kpl	sipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
1 kpl	tomaattimurskaa (400 g)
7 dl	lihalientä
1 kpl	kikherneitä (285/170 g)
2 kpl	pakastekasvissuikaleita (á 250 g)
1/4 tl	mietoa chilirouhetta
	suolaa
	rouhittua mustapippuria

Osta verkosta

Valmistus

1
Viipaloi makkarat, kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Paista makkarat ja sipulit kevyesti öljyssä kattilassa.
Määrä Ainesosa
400 g makkaraa
1 kpl sipuli
1 kpl valkosipulinkynsi
1 rkl rypsiöljyä
2
Lisää tomaattimurska, lihaliemi ja huuhdellut kikherneet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää pakastekasvikset. Anna keiton kiehua muutama minuutti.
Määrä Ainesosa
1 kpl tomaattimurskaa (400 g)
7 dl lihalientä
1 kpl kikherneitä (285/170 g)
2 kpl pakastekasvissuikaleita (á 250 g)
3
Mausta ja tarkista maku.
Määrä Ainesosa
1/4 tl mietoa chilirouhetta
rouhittua mustapippuria
suolaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynsi, 0,25 tl Mietoa chilirouhetta, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli