Mausteinen omenakeitto
15 min

Nappaa talteen!
| 8 dl | omenatäysmehua |
| 3 kpl | pientä omenaa |
| 1 kpl | sitruunan mehu |
| 1/2 dl | sokeria |
| 2 kpl | neilikkaa |
| 1 - 2 kpl | tähtianista |
| 1 kpl | vaniljatanko |
| 1 rkl | perunajauhoja |
| 3/4 dl | vettä |
- 1.
Mittaa omenamehu, sitruunamehu, sokeri, neilikat, anikset ja halkaistu vaniljatanko kattilaan. Kuutioi omenat ja lisää ne liemeen. Keitä hiljalleen viitisen minuuttia. Sekoita perunajauhot veteen ja suurusta liemi. Kuumenna kunnes keitto pulpahtaa. Anna jäähtyä ja poista mausteet. Jaa keitto laseihin ja lisää pinnalle halutessasi nokare paksua jogurttia tai kermavaahtoa.
Mausteinen omenakeitto
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 dl | omenatäysmehua |
| 3 kpl | pientä omenaa |
| 1 kpl | sitruunan mehu |
| 1/2 dl | sokeria |
| 2 kpl | neilikkaa |
| 1 - 2 kpl | tähtianista |
| 1 kpl | vaniljatanko |
| 1 rkl | perunajauhoja |
| 3/4 dl | vettä |
Valmistus
- 1
Mittaa omenamehu, sitruunamehu, sokeri, neilikat, anikset ja halkaistu vaniljatanko kattilaan. Kuutioi omenat ja lisää ne liemeen. Keitä hiljalleen viitisen minuuttia. Sekoita perunajauhot veteen ja suurusta liemi. Kuumenna kunnes keitto pulpahtaa. Anna jäähtyä ja poista mausteet. Jaa keitto laseihin ja lisää pinnalle halutessasi nokare paksua jogurttia tai kermavaahtoa.
Ravintosisältö
184
Energiaa kcal
772
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
41,3 g
Hiilihydraatteja
39,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
184
Energiaa kcal
772
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
41,3 g
Hiilihydraatteja
39,3 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Neilikkaa, Tähtianista, Vaniljatanko, 0,75 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























