Neljän aineksen marjamuffinit
Ainekset
LISÄKSI
Vinkki: Mausta muffinitaikina ripauksella vaniljasokeria tai kardemummaa.
Näin teet
Säädä uuni 190 asteeseen. Aseta paperiset muffinivuoat muffinipellin koloihin. Voit tehdä muffinit myös tavallisella uunipellillä. Laita tällöin kaksi paperivuokaa päällekkäin.
Soseuta banaanit haarukalla lautasella. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa. Sekoita banaanisose ja kaurahiutaleet munien joukkoon.
Jaa seos muffinivuokiin. Painele jäiset marjat kevyesti muffinitaikinaan.
Paista muffineita uunin keskitasolla noin 15 minuuttia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 429 | 5151 |
| Energiaa kcal | 103 | 1231 |
| Rasvaa | 5.3 g | 64.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.3 g | 16.0 g |
| Hiilihydraatteja | 5.8 g | 70.0 g |
| Sokereita | 2.9 g | 35.0 g |
| Kuituja | 0.8 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 7.3 g | 88.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.8 g |
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 429 | 5151 |
| Energiaa kcal | 103 | 1231 |
| Rasvaa | 5.3 g | 64.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.3 g | 16.0 g |
| Hiilihydraatteja | 5.8 g | 70.0 g |
| Sokereita | 2.9 g | 35.0 g |
| Kuituja | 0.8 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 7.3 g | 88.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.8 g |