Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Neljän aineksen marjamuffinit

timer-icon15 min  (josta 30 min aktiivista)
Fork and knife
12 Palaa
Fork and knife
12 Palaa
GKML
ReseptitMakeat leivonnaiset
Superhelpot muffinit valmistuvat hetkessä vain neljästä raaka-aineesta. Sekoita taikina banaanista, kananmunasta ja kaurahiutaleista ja viimeistele marjoilla. Nämä marjamuffinit koululainen pyöräyttää ravitsevaksi välipalaksi ilman aikuistakin.
Gluteeniton
Kasvisruoka
Maidoton
FODMAP
Laktoositon
Planetaarinen
Hyvää rasvaa
Vähemmän sokeria

Ainekset

2 kpl
isoa banaania tai 3 pientä
4 kpl
kananmunaa
1 dl
kaurahiutaleita (gluteenittomia)
100 g
pakastemarjoja

Lisäksi

paperisia muffinivuokia

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuumenna uuni 190 asteeseen. Aseta paperiset muffinivuoat muffinipellin koloihin. Voit tehdä muffinit myös tavallisella uunipellillä. Laita tällöin kaksi paperivuokaa päällekkäin.

paperisia muffinivuokia
2

Soseuta banaanit haarukalla lautasella. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa. Sekoita banaanisose ja kaurahiutaleet munien joukkoon.

2 kpl
isoa banaania tai 3 pientä
4 kpl
kananmunaa
1 dl
kaurahiutaleita (gluteenittomia)
3

Jaa seos muffinivuokiin. Painele jäiset marjat kevyesti muffinitaikinaan.

100 g
pakastemarjoja
4

Paista muffineita uunin keskitasolla noin 15 minuuttia.

Vinkki: Mausta muffinitaikina ripauksella vaniljasokeria tai kardemummaa.

Miltä maistui?(6 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 23.9.2019
|
Muokattu: 3.3.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

56

236

2,1 g

0,5 g

5,8 g

2,8 g

0,8 g

3,0 g

0,1 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli