Nopea lohikiusaus pannulla
Nopea lohikiusaus pannulla
Reseptit|Edulliset

Nopea lohikiusaus pannulla

arvosana4,3/5

(3)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä3 Annosta
Valmistusaika

20 min (josta 20 min aktiivista)

Lohikiusaus pannulla on herkullinen arjen pelastus. Kylmäsavulohi, ranskankerma, sitruuna ja tilli tuovat siihen raikasta makua.

Ainekset (3 annosta)

MääräAinesosa
500 g(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
100 g(1 pkt) kylmäsavulohta
1 kplsitruuna (luomu)
1/2 kplruukkua tilliä
1 rklrypsiöljyä
200 g(1 prk) ranskankermaa
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria rouhittuna

Valmistus

  1. 1

    Ota perunasuikaleet ja lohi huoneenlämpöön.

    MääräAinesosa
    500 g(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
    100 g(1 pkt) kylmäsavulohta
  2. 2

    Pese sitruuna. Raasta kuori ja purista mehua (1 tl). Hienonna tilli. Kuutioi lohi.

    MääräAinesosa
    1 kplsitruuna (luomu)
    1/2 kplruukkua tilliä
  3. 3

    Paista perunasuikaleita öljyssä pannulla tai kasarissa 5 minuuttia. Sekoita ranskankerma perunoihin. Kypsennä kannen alla välillä sekoitellen 10–15 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä.

    MääräAinesosa
    1 rklrypsiöljyä
    200 g(1 prk) ranskankermaa
  4. 4

    Sekoita lohikuutiot perunoihin. Mausta sitruunankuorella ja -mehulla, tillillä, suolalla ja pippurilla.

    MääräAinesosa
    ripaus suolaa
    ripaus mustapippuria rouhittuna

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ripaus suolaa, ripaus mustapippuria rouhittuna.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
14.1.2026
|
Päivitetty: 14.1.2026
Näitä syödään nyt
Maisemakahvilan raparperipiirakka
1.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Kreikkalainen mansikkasalaatti
2.
Kreikkalainen mansikkasalaatti
Britakakku mansikka
3.
Mansikka-britakakku
Skagenröra ja saaristolaisleipää
4.
Skagenröra
Raikas raparperijuustokakku
5.
Raikas raparperijuustokakku
Grillatut kaalilohkot
6.
Grillatut kaalilohkot
Aasialainen varhaiskaalisalaatti
7.
Aasialainen varhaiskaalisalaatti
Raparperi-britakakku
8.
Hurmaava raparperi-britakakku
Paras lohimousse
9.
Paras lohimousse
Hölskypotut eli hyrskypotut
10.
Hölskypotut eli hyrskypotut
Grillattu varhaiskaali chili-sitruunakastikkeella. Vieressä paistinlasta sekä kastiketta ja suolapähkinöitä omissa kulhoissaan.
11.
Grillattu varhaiskaali
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
12.
Lettutaikina
Luetuimmat
  1. 1.
    Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
  2. 2.
    Mökkiolympialaiset suunnitteilla? Opi kahdeksan hauskaa lajia
  3. 3.
    Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
  4. 4.
    Muistatko kamalan juhannuksen 2014?
  5. 5.
    Näin saat täydelliset varhaisperunat – tämä virhe tekee niistä vetisiä
  6. 6.
    Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin
Näytä lisää

Uusimmat