Nopeat tortillapizzat
Tortillapizzat ovat nopea ja hauska herkku! Kokoa pizzat tortillalevyjen päälle, lisää kastike ja mieluisat täytteet.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | keskikokoista tortillaa |
| 230 g | (1 tlk) tacokastiketta |
Kana-ananaspizzat | |
| 175 g | (1 ps) juustoraastetta |
| 200 g | (1 pkt) kanafileeviipaleita (vuolu) |
| 140 g | (1 tlk, 227/140g) ananaspaloja |
| chilimajoneesia | |
| korianteria | |
Nyhtökaura-tomaattipizzat | |
| 250 g | (1 rs) minitomaatteja |
| 150 g | (1 ps) vegaanista "juustoraastetta" |
| 240 g | (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti) |
| 1 tl | kuivattua oreganoa |
| rucolaa | |
Valmistus
- 1
Valitse teetkö kana- vai nyhtökaurapizzat ja ota ainekset esille.
- 2
Kuumenna uuni 250 asteeseen. Laita tortillat leivinpaperille uunipellille. Levitä niille tacokastike.
Määrä Ainesosa 4 kpl keskikokoista tortillaa 230 g (1 tlk) tacokastiketta - 3
Kana-ananaspizzat
Ripottele juusto pizzoille. Lisää kanat. Valuta ananaksesta mehu pois ja jaa ananaspalat pizzoille.
Määrä Ainesosa 175 g (1 ps) juustoraastetta 200 g (1 pkt) kanafileeviipaleita (vuolu) 140 g (1 tlk, 227/140g) ananaspaloja - 4
Nyhtökaura-tomaattipizzat
Huuhtele ja puolita tomaatit. Ripottele juusto pizzoille. Lisää nyhtökaura ja tomaatit. Mausta oreganolla.
Määrä Ainesosa 250 g (1 rs) minitomaatteja 150 g (1 ps) vegaanista "juustoraastetta" 240 g (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti) 1 tl kuivattua oreganoa - 5
Paista pizzoja uunin keskitasolla 7–10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
- 6
Koristele kanapizzat majoneesilla ja korianterilla. Jos teet nyhtökaurapizzoja, huuhtele rucola siivilässä ja taputtele kuivaksi talouspaperilla. Lisää sitä valmiin pizzan päälle.
Määrä Ainesosa chilimajoneesia korianteria rucolaa
Huom! Ravintosisältö laskettu vain kana-ananastäyttelle.
Ravintosisältö
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,5 g
Hiilihydraatteja
7,3 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
21,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
284
Energiaa kcal
1188
Energiaa kj
18,3 g
Rasvaa
7,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,5 g
Hiilihydraatteja
7,3 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
21,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 kpl keskikokoista tortillaa, chilimajoneesia, korianteria, 250 g (1 rs) minitomaatteja, 150 g (1 ps) vegaanista "juustoraastetta", 240 g (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti), 1 tl kuivattua oreganoa, rucolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa













