Nopeat tortillapizzat
Tortillapizzat ovat nopea ja hauska herkku! Kokoa pizzat tortillalevyjen päälle, lisää kastike ja mieluisat täytteet.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | keskikokoista tortillaa |
| 230 g | (1 tlk) tacokastiketta |
Kana-ananaspizzat | |
| 175 g | (1 ps) juustoraastetta |
| 200 g | (1 pkt) kanafileeviipaleita (vuolu) |
| 140 g | (1 tlk, 227/140g) ananaspaloja |
| chilimajoneesia | |
| korianteria | |
Nyhtökaura-tomaattipizzat | |
| 250 g | (1 rs) minitomaatteja |
| 150 g | (1 ps) vegaanista "juustoraastetta" |
| 240 g | (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti) |
| 1 tl | kuivattua oreganoa |
| rucolaa | |
Valmistus
- 1
Ota ainekset esille.
- 2
Kuumenna uuni 250 asteeseen. Laita tortillat leivinpaperille uunipellille. Levitä niille tacokastike.
Määrä Ainesosa 8 kpl keskikokoista tortillaa 230 g (1 tlk) tacokastiketta - 3
Kana-ananaspizzat: Ripottele juusto pizzoille. Lisää kanat. Valuta ananaksesta mehu pois ja jaa ananaspalat pizzoille.
Määrä Ainesosa 175 g (1 ps) juustoraastetta 200 g (1 pkt) kanafileeviipaleita (vuolu) 140 g (1 tlk, 227/140g) ananaspaloja - 4
Nyhtökaura-tomaattipizzat: Huuhtele ja puolita tomaatit. Ripottele juusto pizzoille. Lisää nyhtökaura ja tomaatit. Mausta oreganolla.
Määrä Ainesosa 250 g (1 rs) minitomaatteja 150 g (1 ps) vegaanista "juustoraastetta" 240 g (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti) 1 tl kuivattua oreganoa - 5
Paista pizzoja uunin keskitasolla 7–10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
- 6
Koristele kanapizzat majoneesilla ja korianterilla. Koristele nyhtökaurapizzat rucolalla.
Määrä Ainesosa chilimajoneesia korianteria rucolaa
Ravintosisältö
269
Energiaa kcal
1125
Energiaa kj
13,1 g
Rasvaa
4,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
13,6 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
269
Energiaa kcal
1125
Energiaa kj
13,1 g
Rasvaa
4,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,0 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
13,6 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: chilimajoneesia, korianteria, 250 g (1 rs) minitomaatteja, 150 g (1 ps) vegaanista "juustoraastetta", 240 g (1 pkt) nyhtökauraa (tomaatti), 1 tl kuivattua oreganoa, rucolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 4.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"














