Hemmottele äitiä aamiaisen ja kevyen lounaan yhdistelmällä, brunssilla.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | makeaa omenaa, esim. red delicious tai royal gala |
| 1 kpl | hapan omena, esim. granny smith |
| 25 g | tuoretta inkivääriä |
| 2 kpl | limettiä |
| 2 dl | vettä |
Valmistus
- 1
Kuori ja lohko omenat tehosekoittimeen. Kuori ja paloittele inkivääri. Leikkaa limeteistä kuoret veitsellä. Siirrä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta muutama minuutti, jotta omenat mehustuvat kunnolla. Valuta seos tiheän siivilän läpi.
Ravintosisältö
111
Energiaa kcal
465
Energiaa kj
0,5 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,5 g
Hiilihydraatteja
19,5 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
2,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
111
Energiaa kcal
465
Energiaa kj
0,5 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
19,5 g
Hiilihydraatteja
19,5 g
Sokereita
5,5 g
Kuituja
2,5 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 25 g Tuoretta inkivääriä, 2 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 2.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 3.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Juhannusmenu juhlistaa kesää tänä vuonna erityisen herkullisella tavalla!
Uusimmat jutut sähköpostiisi