Omenainen kaurapuuro | Puurot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Omenainen kaurapuuro

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta

Ainekset

1 l
Vettä
4 dl
Kaurahiutaleita
3 rkl
Pellavansiemeniä
1 tl
Suolaa
2 kpl
Omenaa
Ripaus sokeria halutessasi

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Kiehauta vesi. Lisää suola ja vatkaa joukkoon hiutaleet ja siemenet. Hauduta kannen alla 10 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Raasta omenat ja sekoita puuroon. Lisää halutessasi sokeria. Tarjoa maidon kanssa.

Resepti:
Aila Pakarinen
Kuvat:
Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
Julkaistu: 21.10.2013
Muokattu: 15.5.2019

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

727

174

3,0 g

0,5 g

28,3 g

4,8 g

5,0 g

5,5 g

0,0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 l Vettä,

3 rkl Pellavansiemeniä,

1 tl Suolaa,

Ripaus sokeria halutessasi.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli