Omenainen ruis-kaurakukko
Omenakukon ruiskuoressa on ripaus kauraa ja täytteessä muskottia ja kanelia. Perinneherkun uudet maut nautitaan lämpimänä vaniljakastikkeen kanssa.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Taikina | |
| 100 g | voita |
| 1 dl | fariinisokeria |
| 2 dl | ruisjauhoja |
| 1/2 dl | kaurahiutaleita |
| 1/2 tl | leivinjauhetta |
| 1/4 tl | suolaa |
Täyte | |
| 4 kpl | vihreää omenaa |
| 1 dl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
| 1/4 tl | muskottipähkinää |
Lisäksi | |
| 2 1/2 dl | vaniljakastiketta |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Sulata voi. Sekoita fariinisokeri voisulaan. Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita ne voiseoksen kanssa taikinaksi.
Määrä Ainesosa 100 g voita 1 dl fariinisokeria 2 dl ruisjauhoja 1/2 dl kaurahiutaleita 1/2 tl leivinjauhetta 1/4 tl suolaa - 2
Kuutioi omenat noin 1 cm:n kokoisiksi. Sekoita fariinisokeri ja mausteet omeniin. Levitä kuutiot uunivuokaan (noin 16 x 24 cm). Kauli taikinasta kansi uunivuoan päälle.
Määrä Ainesosa 4 kpl vihreää omenaa 1 dl fariinisokeria 1 tl kanelia 1/4 tl muskottipähkinää - 3
Paista omenakukkoa uunissa 40–45 minuuttia.
- 4
Tarjoa lämmin omenakukko vaniljakastikkeen kera.
Määrä Ainesosa 2 1/2 dl vaniljakastiketta
Ravintosisältö
282
Energiaa kcal
1179
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
7,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
38,8 g
Hiilihydraatteja
29,3 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
2,3 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
282
Energiaa kcal
1179
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
7,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
38,8 g
Hiilihydraatteja
29,3 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
2,3 g
Proteiinia
0,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.25 tl muskottipähkinää.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 4.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 5.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 6.Tähän pyyhemokaan moni sortuu hotellissa














