Överihelppo nuudeli-kanasalaatti
Ainekset
Näin teet
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta nuudelit lävikössä ja kaada kulhoon. Sekoita joukkoon juustokuutiot ja aurinkokuivatut tomaatit marinadeineen.
Irrottele kypsistä broilerin koipireisistä liha luista ja riivi suikaleiksi. Pese ja suikaloi kurkku. Huuhtele ja puolita kirsikkatomaatit. Huuhtele kiinankaali, poista kanta ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Sekoita kaikki ainekset nuudelien joukkoon.
Vinkki: Korvaa broileri katkaravuilla tai savulohella.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 28 g | 110 g |
| Proteiinia | 18 g | 70 g |
| Rasvaa | 13 g | 50 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1248 | 4993 |
| Energiaa kcal | 299 | 1194 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Basilikanlehtiä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 28 g | 110 g |
| Proteiinia | 18 g | 70 g |
| Rasvaa | 13 g | 50 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1248 | 4993 |
| Energiaa kcal | 299 | 1194 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Basilikanlehtiä