Peruna-tonnikalasalaatti
4 Annosta
4 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
6 kpl
Keitettyä perunaa
3 rkl
Voisulaa
Ripaus suolaa
1 kpl
Punasipulia
1/2 kpl
Kurkkua
1 rkl
Etikkaa
1 rkl
Vettä
1/4 tl
Suolaa
1/4 tl
Sokeria
1 kpl
Tonnikalaa
Tillisilppua
Mustapippuria
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Keitä perunat kuorineen. Kuori ja viipaloi perunat kuumina. Levitä viipaleet vadille, valuta päälle voisulaa ja mausta perunat kevyesti suolalla. Lisää päälle suikaloitu sipuli. Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi. Sekoita etikka, vesi ja mausteet keskenään. Kaada liemi kurkkujen päälle ja anna maustua hetki.
Nosta kurkut ja tonnikala perunoiden päälle. Pyöräytä päälle mustapippuria. Silppua pinnalle tilliä.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.6.2014
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
853
204
11,8 g
6,8 g
15,0 g
1,5 g
1,5 g
8,5 g
0,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ripaus suolaa,
1 rkl Vettä,
0,25 tl Suolaa,
Tillisilppua,
Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli