Perunamuusi-jauhelihalaatikko - Yhteishyvä

Perunamuusi-jauhelihalaatikko

???
Annokset
4
Ruokavalio
Hyödynnä ylijäänyt perunamuusi ja valmista maukas perunamuusi-jauhelihalaatikko.
Jaa Somessa

Ainekset

JAUHELIHAKASTIKE

1 kpl
Sipuli
400 g
Jauhelihaa
1 rkl
Rypsiöljyä
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
2 tl
Sokeria
1 1/2 tl
Suolaa
1 rkl
Kuivattua oreganoa
1 1/2 dl
Silputtuja maustekurkkuja

LISÄKSI

8 - 10 dl
Perunamuusia

Näin teet

1

Kuori ja silppua sipuli. Ruskista jauheliha öljyssä tai omassa rasvassaan. Lisää sipulisilppu ja kuullota hetki. Lisää tomaattimurska, sokeri, suola ja oregano. Hauduta kannen alla 10–15 minuuttia. Lisää tarvittaessa nestettä.

1 kpl
Sipuli
400 g
Jauhelihaa
1 rkl
Rypsiöljyä
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
2 tl
Sokeria
1 1/2 tl
Suolaa
1 rkl
Kuivattua oreganoa
2

Lisää kastikkeeseen maustekurkut ja tarkista maku. Kaada jauhelihakastike uunivuokaan. Levitä päälle perunamuusi. Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia.

1 1/2 dl
Silputtuja maustekurkkuja
8 - 10 dl
Perunamuusia
Resepti
Elina Jyväs
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.8.2013
Muokattu: 6.9.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja30 g118 g
Proteiinia22 g88 g
Rasvaa31 g123 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj2043 8173
Energiaa kcal488 1951

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1,5 tl Suolaa

  • 1 rkl Kuivattua oreganoa

  • 1,5 dl Silputtuja maustekurkkuja

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja30 g118 g
Proteiinia22 g88 g
Rasvaa31 g123 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj2043 8173
Energiaa kcal488 1951

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1,5 tl Suolaa

  • 1 rkl Kuivattua oreganoa

  • 1,5 dl Silputtuja maustekurkkuja

Resepti
Elina Jyväs
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.