Kuori ja silppua sipuli. Ruskista jauheliha öljyssä tai omassa rasvassaan. Lisää sipulisilppu ja kuullota hetki. Lisää tomaattimurska, sokeri, suola ja oregano. Hauduta kannen alla 10–15 minuuttia. Lisää tarvittaessa nestettä.
Lisää kastikkeeseen maustekurkut ja tarkista maku. Kaada jauhelihakastike uunivuokaan. Levitä päälle perunamuusi. Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
2043
488
30,8 g
10,8 g
29,5 g
5,0 g
2,3 g
22,0 g
1,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 tl Suolaa,
1 rkl Kuivattua oreganoa,
1,5 dl Silputtuja maustekurkkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli