Kuori ja silppua sipuli. Ruskista jauheliha öljyssä tai omassa rasvassaan. Lisää sipulisilppu ja kuullota hetki. Lisää tomaattimurska, sokeri, suola ja oregano. Hauduta kannen alla 10–15 minuuttia. Lisää tarvittaessa nestettä.
Lisää kastikkeeseen maustekurkut ja tarkista maku. Kaada jauhelihakastike uunivuokaan. Levitä päälle perunamuusi. Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
488
2043
30,8 g
10,8 g
29,5 g
5,0 g
2,3 g
22,0 g
1,1 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 tl Suolaa,
1 rkl Kuivattua oreganoa,
1,5 dl Silputtuja maustekurkkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli