Pienet kasvisletut | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Pienet kasvisletut

Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Sekoita ylijäänyt joululaatikko lettutaikinaan. Tarjoa lettuset puolukkahillon kanssa pinaattilettujen tyyliin tai blinien tapaan smetanan ja sipulin kanssa.
Jaa Somessa

Ainekset

3 dl
Peruna-, bataatti- tai lanttulaatikkoa
4 dl
Maitoa
2 kpl
Kananmunaa
2 dl
Vehnäjauhoja
2 rkl
Rypsiöljyä
Suolaa, tarvittaessa

LISÄKSI

Rypsiöljyä ja/tai voita paistamiseen
Puolukkahilloa tai smetanaa ja sipulia

Näin teet

1

Sekoita kasvislaatikko ja maito kulhossa. Lisää kananmunat ja vatkaa tasaiseksi. Sekoita vehnäjauhot ja öljy joukkoon.

4 dl
Maitoa
3 dl
Peruna-, bataatti- tai lanttulaatikkoa
2 kpl
Kananmunaa
2 dl
Vehnäjauhoja
2 rkl
Rypsiöljyä
2

Lisää tarvittaessa tilkka maitoa, jotta saat seoksesta lettutaikinan paksuista. Mausta tarvittaessa ripauksella suolaa.

Suolaa, tarvittaessa
3

Kuumenna lettupannun koloissa tilkka öljyä tai nokare voita. Kaada koloihin noin ½ dl taikinaa. Paista keskilämmöllä, kunnes lettu on reunoilta täysin hyytynyt. Käännä ja paista noin minuutti.

Rypsiöljyä ja/tai voita paistamiseen
4

Tarjoa kasviletut puolukkahillon tai smetanan ja sipulin kera.

Puolukkahilloa tai smetanaa ja sipulia
Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 7.11.2018
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1096 4382
Energiaa kcal262 1048
Rasvaa11.3 g45.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa2.3 g9.0 g
Hiilihydraatteja28.8 g115.0 g
Sokereita5.3 g21.0 g
Kuituja1.3 g5.0 g
Proteiinia10.3 g41.0 g
Suolaa0.2 g0.7 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 dl Peruna-, bataatti- tai lanttulaatikkoa

  • Suolaa, tarvittaessa

  • Rypsiöljyä ja/tai voita paistamiseen

  • Puolukkahilloa tai smetanaa ja sipulia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1096 4382
Energiaa kcal262 1048
Rasvaa11.3 g45.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa2.3 g9.0 g
Hiilihydraatteja28.8 g115.0 g
Sokereita5.3 g21.0 g
Kuituja1.3 g5.0 g
Proteiinia10.3 g41.0 g
Suolaa0.2 g0.7 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 dl Peruna-, bataatti- tai lanttulaatikkoa

  • Suolaa, tarvittaessa

  • Rypsiöljyä ja/tai voita paistamiseen

  • Puolukkahilloa tai smetanaa ja sipulia

Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Panu Pälviä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.