Pikakokkaajan kana-tomaattipasta
Ainekset
Näin teet
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
Valmista kastike pastan kypsyessä. Yhdistä broilerisuikaleet, paseerattu tomaatti, tuorejuusto, kanaliemikuutio, basilika ja mustapippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kuplia miedolla lämmöllä 8–10 minuuttia. Mausta suolalla.
Yhdistä kypsä pasta ja kastike. Viimeistele halutessasi tuoreella basilikalla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 79 g | 315 g |
| Proteiinia | 35 g | 139 g |
| Rasvaa | 19 g | 75 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 2677 | 10709 |
| Energiaa kcal | 640 | 2559 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kuivattua basilikaa
0,5 tl Mustapippuria rouhittuna
Tuoretta basilikaa, halutessasi
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 79 g | 315 g |
| Proteiinia | 35 g | 139 g |
| Rasvaa | 19 g | 75 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 2677 | 10709 |
| Energiaa kcal | 640 | 2559 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kuivattua basilikaa
0,5 tl Mustapippuria rouhittuna
Tuoretta basilikaa, halutessasi