Suosikit
Pikakokkaajan kana-tomaattipasta
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Ei pilkkomista, ei paistamista; tästä ei arjen pikaruoka parane! Kanapasta valmistuu tomaattikastikkeesta ja tuorejuustosta.
Ainekset
Valmistus
1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
400 g
Täysjyväspagettia
2
Valmista kastike pastan kypsyessä. Yhdistä broilerisuikaleet, paseerattu tomaatti, tuorejuusto, kanaliemikuutio, basilika ja mustapippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kuplia miedolla lämmöllä 8–10 minuuttia. Mausta suolalla.
300 g
Broilerin fileesuikaleita
500 g
Paseerattua tomaattia
200 g
Tuorejuustoa
1 kpl
Kanaliemikuutio
1/2 tl
Mustapippuria rouhittuna
1 tl
Kuivattua basilikaa
3
Yhdistä kypsä pasta ja kastike. Viimeistele halutessasi tuoreella basilikalla.
Tuoretta basilikaa, halutessasi
Lisää aiheesta
Resepti:
Laura Kaapro
Kuvat:
Päivi Ristell
Julkaistu: 17.1.2018
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
640
2677
18,8 g
11,0 g
78,8 g
12,5 g
4,8 g
34,8 g
2,6 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kuivattua basilikaa,
0,5 tl Mustapippuria rouhittuna,
Tuoretta basilikaa, halutessasi.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli