Pikakokkaajan kana-tomaattipasta
Kana-tomaattipasta pasta valmistuu näppärästi hauduttamalla tomaattikastikkeesta ja tuorejuustosta. Helppo arkipasta on pöydässä jopa 15 minuutissa!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | täysjyväspagettia |
| 300 g | broilerin fileesuikaleita |
| 500 g | paseerattua tomaattia |
| 200 g | tuorejuustoa |
| 1 kpl | kanaliemikuutio |
| 1 tl | kuivattua basilikaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1/2 kpl | ruukku tuoretta basilikaa |
Valmistus
- 1
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.
Määrä Ainesosa 400 g täysjyväspagettia - 2
Valmista kastike pastan kypsyessä. Yhdistä broilerisuikaleet, paseerattu tomaatti, tuorejuusto, kanaliemikuutio, basilika ja mustapippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kuplia miedolla lämmöllä 8–10 minuuttia. Mausta suolalla.
Määrä Ainesosa 300 g broilerin fileesuikaleita 500 g paseerattua tomaattia 200 g tuorejuustoa 1 kpl kanaliemikuutio 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1 tl kuivattua basilikaa - 3
Yhdistä kypsä pasta ja kastike. Viimeistele halutessasi tuoreella basilikalla.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl ruukku tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
616
Energiaa kcal
2578
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
66,5 g
Hiilihydraatteja
13,3 g
Sokereita
10,3 g
Kuituja
35,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
616
Energiaa kcal
2578
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
11,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
66,5 g
Hiilihydraatteja
13,3 g
Sokereita
10,3 g
Kuituja
35,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 6.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään













