Porkkana-pähkinäpihvit - Yhteishyvä

Porkkana-pähkinäpihvit

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Tee porkkanapihveistä ohuita, jotta ne kypsyvät kunnolla.
Jaa Somessa

Ainekset

300 g
Porkkanoita
1 kpl
Omena
100 g
Cashewpähkinöitä
1 dl
Omenamehua
1 dl
Vehnäjauhoja
3 kpl
Munaa
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Mustapippuria

PAISTAMISEEN

Öljyä

Näin teet

1

Raasta porkkanat ja omenat hienolla terällä. Jauha pähkinät hienoksi omenamehun kanssa. Sekoita kaikki aineet keskenään. Anna taikinan turvota jonkin aikaa. Paista taikinasta lettupannulla miedolla lämmöllä ohuita pihvejä. Tarjoa lisäksi perunamuusia, paistettua sipulia ja puolukoita.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.9.2016
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja26 g104 g
Proteiinia13 g51 g
Rasvaa16 g63 g
Kuituja4 g16 g
Energiaa kj1277 5109
Energiaa kcal305 1220

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Mustapippuria

  • Öljyä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja26 g104 g
Proteiinia13 g51 g
Rasvaa16 g63 g
Kuituja4 g16 g
Energiaa kj1277 5109
Energiaa kcal305 1220

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Mustapippuria

  • Öljyä

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.