Punaviinissä haudutettua karitsanpotkaa
Ainekset
Näin teet
Ruskista karitsanpotkat uuninkestävässä padassa oliiviöljyssä. Nosta potkat sivuun ja kuullota hienonnettu sipuli ja valkosipuli.
Laita potkat takaisin pataan, lisää punaviini ja keitä kasaan.
Lisää tomaattimurska, rosmariininoksat sekä liemi ja mausta suolalla ja pippurilla. Laita pata 160 asteiseen uuniin kahdeksi ja puoleksi tunniksi, kunnes potkien liha lähes irtoaa luista.
Tarjoile karitsanpotka perunamuusin kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 14 g |
| Proteiinia | 1 g | 3 g |
| Rasvaa | 4 g | 16 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 389 | 1556 |
| Energiaa kcal | 93 | 371 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
4 kpl karitsanpotkaa
1 tlk tomaattimurskaa
3 kpl rosmariinin oksaa
suolaa
pippuria
tarjoiluun perunamuusia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 14 g |
| Proteiinia | 1 g | 3 g |
| Rasvaa | 4 g | 16 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 389 | 1556 |
| Energiaa kcal | 93 | 371 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
4 kpl karitsanpotkaa
1 tlk tomaattimurskaa
3 kpl rosmariinin oksaa
suolaa
pippuria
tarjoiluun perunamuusia