Pyörykkä-kookoskeitto - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Pyörykkä-kookoskeitto

???
Annokset
4
Jaa Somessa

Ainekset

15 kpl
Broileri- tai lihapyöryköitä
1 rkl
Hienonnettua inkivääriä
2 kpl
Hienonnettua valkosipulinkynttä
1 kpl
Silputtu chili
1 rkl
Punaista currytahnaa
6 dl
Vettä
1 kpl
Kanaliemikuutio
1 kpl
Limetin mehu
2 tl
Sokeria
1 kpl
Porkkana
1 kpl
Pieni punasipuli
1/2 kpl
Punaista paprikaa
1 kpl
Kookosmaitoa
1/2 tl
Suolaa

Näin teet

1

Kuullota silputtu inkivääri, chili, valkosipuli ja currytahna tilkassa öljyä kattilassa. Lisää vesi, liemikuutio, sokeri ja limettimehu. Lisää porkkanaviipaleet ja keitä pari minuuttia, lisää sipuli- ja paprikasuikaleet. Keitä pari minuuttia. Pane pyörykät keittoon, lisää kookosmaito, mausta keitto suolalla ja kuumenna.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2014
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja30 g121 g
Proteiinia57 g226 g
Rasvaa38 g152 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj2937 11747
Energiaa kcal701 2805

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Hienonnettua inkivääriä

  • Hienonnettua valkosipulinkynttä

  • Silputtu chili

  • 1 rkl Punaista currytahnaa

  • 6 dl Vettä

  • 0,5 tl Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja30 g121 g
Proteiinia57 g226 g
Rasvaa38 g152 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj2937 11747
Energiaa kcal701 2805

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 rkl Hienonnettua inkivääriä

  • Hienonnettua valkosipulinkynttä

  • Silputtu chili

  • 1 rkl Punaista currytahnaa

  • 6 dl Vettä

  • 0,5 tl Suolaa

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.