Pyörykkä-kookoskeitto
Ainekset
Näin teet
Kuullota silputtu inkivääri, chili, valkosipuli ja currytahna tilkassa öljyä kattilassa. Lisää vesi, liemikuutio, sokeri ja limettimehu. Lisää porkkanaviipaleet ja keitä pari minuuttia, lisää sipuli- ja paprikasuikaleet. Keitä pari minuuttia. Pane pyörykät keittoon, lisää kookosmaito, mausta keitto suolalla ja kuumenna.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 121 g |
| Proteiinia | 57 g | 226 g |
| Rasvaa | 38 g | 152 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 2937 | 11747 |
| Energiaa kcal | 701 | 2805 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Hienonnettua inkivääriä
Hienonnettua valkosipulinkynttä
Silputtu chili
1 rkl Punaista currytahnaa
6 dl Vettä
0,5 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 121 g |
| Proteiinia | 57 g | 226 g |
| Rasvaa | 38 g | 152 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 2937 | 11747 |
| Energiaa kcal | 701 | 2805 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Hienonnettua inkivääriä
Hienonnettua valkosipulinkynttä
Silputtu chili
1 rkl Punaista currytahnaa
6 dl Vettä
0,5 tl Suolaa