Rakuunainen vuokaleipä

Nappaa talteen!
| 5 dl | vettä tai maitoa |
| 1 tl | kuivattua rakuunaa |
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1 1/2 tl | yrttisuolaa |
| 1 dl | paahdettuja pinjansiemeniä (tai kurpitsansiemeniä tms.) |
| 2 dl | vehnäleseitä |
| 8 dl | vehnäjauhoja |
| 2 kpl | kuivahiivaa tai 25 g tuorehiivaa |
- 1.
Lämmitä neste kädenlämpöiseksi. Mikäli käytät kuivahiivaa, neste saa olla +42 asteista. Jos käytössäsi on tuorehiivaa, liuota se hieman lämpimän nesteen joukkoon.
Lisää suola, rakuuna, oliiviöljy, yrttisuola, paahdetut siemenet ja keskenään sekoitetut vehnäleseet, vehnäjauhot ja kuivahiiva. Vaivaa taikina tasaiseksi ja anna kohota kaksinkertaiseksi. Vaivaa taikinasta ilmakuplat leivinlaudalla ja laita se paistovuokaan. Anna kohota hetki lämpimässä paikassa liinan alla.
Paista 200 asteisen uunin keskitasolla 20–30 minuuttia tai kunnes leivän pinta on rapea ja saanut väriä. Kumoa leipä ja tarjoa.
Rakuunainen vuokaleipä
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | vettä tai maitoa |
| 1 tl | kuivattua rakuunaa |
| 1 dl | oliiviöljyä |
| 1 1/2 tl | yrttisuolaa |
| 1 dl | paahdettuja pinjansiemeniä (tai kurpitsansiemeniä tms.) |
| 2 dl | vehnäleseitä |
| 8 dl | vehnäjauhoja |
| 2 kpl | kuivahiivaa tai 25 g tuorehiivaa |
Valmistus
- 1
Lämmitä neste kädenlämpöiseksi. Mikäli käytät kuivahiivaa, neste saa olla +42 asteista. Jos käytössäsi on tuorehiivaa, liuota se hieman lämpimän nesteen joukkoon.
Lisää suola, rakuuna, oliiviöljy, yrttisuola, paahdetut siemenet ja keskenään sekoitetut vehnäleseet, vehnäjauhot ja kuivahiiva. Vaivaa taikina tasaiseksi ja anna kohota kaksinkertaiseksi. Vaivaa taikinasta ilmakuplat leivinlaudalla ja laita se paistovuokaan. Anna kohota hetki lämpimässä paikassa liinan alla.
Paista 200 asteisen uunin keskitasolla 20–30 minuuttia tai kunnes leivän pinta on rapea ja saanut väriä. Kumoa leipä ja tarjoa.
Ravintosisältö
3402
Energiaa kcal
14236
Energiaa kj
143,0 g
Rasvaa
24,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
417,0 g
Hiilihydraatteja
31,0 g
Sokereita
40,0 g
Kuituja
92,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
3402
Energiaa kcal
14236
Energiaa kj
143,0 g
Rasvaa
24,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
417,0 g
Hiilihydraatteja
31,0 g
Sokereita
40,0 g
Kuituja
92,0 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Kuivattua rakuunaa, 1,5 tl Yrttisuolaa, 2 pussia Kuivahiivaa tai 25 g tuorehiivaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä












