Selleritacot - Yhteishyvä

Selleritacot

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Kasvistacot maistuvat vaikkapa illanistujaisissa. Sujauta selleritacon sisään mm. avokadoa ja suippopaprikaa. Tarjoa lisäksi maustettua ranskankermaa.
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
Selleriä
1/2 dl
Rypsiöljyä

TÄYTE

1 kpl
Salaattisekoitusta
1 kpl
Punasipuli
1 - 2 kpl
Avokadoa
1 kpl
Suippopaprika
1 kpl
Valkosipuli-yrttiranskankermaa

Näin teet

1

Kuori sellerit ja leikkaa mahdollisimman ohuiksi viipaleiksi. Kuumenna isolla paistinpannulla reilu loraus öljyä. Paista selleriviipaleet kypsiksi ja reunoiltaan ruskeiksi. Nosta talouspaperinpäälle valumaan. Mausta kevyesti suolalla.

Täytä selleriviipaleet salaatilla, avokadopaloilla, sipuliviipaleilla ja paprikarenkailla. Tarjoa kastikkeena maustettua ranskankermaa.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 7.9.2015
Muokattu: 5.12.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja5 g20 g
Proteiinia3 g11 g
Rasvaa26 g102 g
Kuituja6 g22 g
Energiaa kj1130 4518
Energiaa kcal270 1079

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 pussi Salaattisekoitusta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja5 g20 g
Proteiinia3 g11 g
Rasvaa26 g102 g
Kuituja6 g22 g
Energiaa kj1130 4518
Energiaa kcal270 1079

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 pussi Salaattisekoitusta

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.