Selleritacot
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Kasvistacot maistuvat vaikkapa illanistujaisissa. Sujauta selleritacon sisään mm. avokadoa ja suippopaprikaa. Tarjoa lisäksi maustettua ranskankermaa.
Ruokavaliot
Ainekset
200 g
Selleriä
1/2 dl
Rypsiöljyä
täyte
1 kpl
Salaattisekoitusta
1 kpl
Punasipuli
1 - 2 kpl
Avokadoa
1 kpl
Suippopaprika
1 kpl
Valkosipuli-yrttiranskankermaa
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Kuori sellerit ja leikkaa mahdollisimman ohuiksi viipaleiksi. Kuumenna isolla paistinpannulla reilu loraus öljyä. Paista selleriviipaleet kypsiksi ja reunoiltaan ruskeiksi. Nosta talouspaperinpäälle valumaan. Mausta kevyesti suolalla.
Täytä selleriviipaleet salaatilla, avokadopaloilla, sipuliviipaleilla ja paprikarenkailla. Tarjoa kastikkeena maustettua ranskankermaa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 7.9.2015
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1130
270
25,5 g
5,0 g
5,0 g
4,3 g
5,5 g
2,8 g
0,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi Salaattisekoitusta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli