Sitruunainen kikherne-fetasalaatti
Sitruunainen kikherne-fetasalaatti
Yhteistyössä

Sitruunainen kikherne-fetasalaatti

Yhteistyössä: Food Market Herkku

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
400 gmeals&bites kikherne-fetasalaattia
4 kplporkkanaa
1 kplrasia kirsikkatomaatteja
2 kplavokadoa
1/2 kplrasiaa vuonankaalia
1/2 kplrasiaa tuoretta pinaattia
1/2 kplsitruuna
1/2 tlkuivattua minttua
1 kplprk hummusta
1 kplprk tsatsikia
1 kplpkt siemennäkkileipää
tarjoiluun:

Valmistus

  1. 1

    Kaada kikherne-fetasalaatti kulhon pohjalle. Purista joukkoon ½ sitruunan mehu ja lisää ½ tl kuivattua minttua.

  2. 2

    Kuori ja suikaloi porkkanat juustohöylällä pitkiksi suikaleiksi.

  3. 3

    Koverra avokadosta siemenet, kuori ja leikkaa paloiksi.

  4. 4

    Puolita tomaatit ja lisää kaikki vihannekset kulhoon, sekoita.

  5. 5

    Aseta lautaselle kourallinen pinaattia ja vuonankaalia. Lusikoi kikherne-feta-kasvissalaattia annokseen.

  6. 6

    Tarjoile hummuksen, tsatsikin ja siemennäkkileivän kanssa.

Kikherneet ovat erinomainen kasviproteii­nin lähde. Lisäksi ne sisältävät kuituja ja rautaa.

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Kuvat:
Food Market Herkku
12.4.2022
|
Päivitetty: 26.9.2025

Samankaltaisia reseptejä