Sitruunainen kuskus
4 Annosta
4 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
2 dl
Kuskusia
2 dl
Kuumaa vettä
3 rkl
Sitruunamehua
1 rkl
Öljyä
1/2 tl
Suolaa
2 kpl
Tomaattia
1 dl
Persiljaa
1 dl
Ruohosipulia
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kaada kuskusin päälle kuuma vesi. Peitä kannella ja anna vetäytyä 5 minuuttia. Sekoita jyvät haarukalla irtonaisiksi. Lohko tomaatit ja hienonna persilja ja sipuli. Lisää loput ainekset kuskusin joukkoon. Tarjoile broilerikastikkeen kanssa.
Lisää aiheesta
Koostaja:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 1.9.2014
Muokattu: 13.2.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
753
180
3,8 g
0,3 g
29,8 g
2,0 g
2,3 g
4,5 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 dl Kuumaa vettä,
0,5 tl Suolaa,
1 dl Persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli