Soijatäytteiset tattariohukaiset

Nappaa talteen!
| Ohukaiset: | |
|---|---|
| 2 1/2 dl | maitoa |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 tl | soijakastiketta |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 3/4 dl | tattarijauhoja |
| öljyä tai margariinia paistamiseen | |
| Soijatäyte: | |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 kpl | kasvisliemikuutiota |
| 1 1/4 dl | tummaa soijarouhetta |
| 1 kpl | pieni porkkana |
| 1 kpl | pieni sipuli |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 1 rkl | öljyä |
| 1/2 kpl | (100 g) tomaatti-chili(kevyt)tuorejuustoa |
| 1/2 dl | maitoa |
| 1 rkl | tuoretta persiljaa |
- 1.
Vatkaa maito ja muna kulhossa sekaisin. Sekoita joukkoon soijakastike ja öljy. Lisää jauhot vähitellen. Anna turvota jääkaapissa täytteen valmistamisen ajan. Kiehauta vesi ja liemikuution puolikas kattilassa. Keitä soijarouhetta kasvisliemessä 5 minuuttia. Valuta lävikössä painellen mahdollisimman kuivaksi. Kuori ja pilko porkkana hyvin pieneksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuumenna öljy paistinpannulla. Ruskista soijarouhetta ja kasviksia paistinpannulla noin 7 minuuttia, kunnes porkkana pehmenee. Lisää tuorejuusto ja maito, anna sulaa ja kuumenna nopeasti. Hienonna joukkoon persiljaa. Paista ohukaiset rasvassa pannulla. Täytä soijatäytteellä.
Soijatäytteiset tattariohukaiset
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Ohukaiset: | |
| 2 1/2 dl | maitoa |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 tl | soijakastiketta |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 3/4 dl | tattarijauhoja |
| öljyä tai margariinia paistamiseen | |
Soijatäyte: | |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 1/2 kpl | kasvisliemikuutiota |
| 1 1/4 dl | tummaa soijarouhetta |
| 1 kpl | pieni porkkana |
| 1 kpl | pieni sipuli |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 1 rkl | öljyä |
| 1/2 kpl | (100 g) tomaatti-chili(kevyt)tuorejuustoa |
| 1/2 dl | maitoa |
| 1 rkl | tuoretta persiljaa |
Valmistus
- 1
Vatkaa maito ja muna kulhossa sekaisin. Sekoita joukkoon soijakastike ja öljy. Lisää jauhot vähitellen. Anna turvota jääkaapissa täytteen valmistamisen ajan. Kiehauta vesi ja liemikuution puolikas kattilassa. Keitä soijarouhetta kasvisliemessä 5 minuuttia. Valuta lävikössä painellen mahdollisimman kuivaksi. Kuori ja pilko porkkana hyvin pieneksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuumenna öljy paistinpannulla. Ruskista soijarouhetta ja kasviksia paistinpannulla noin 7 minuuttia, kunnes porkkana pehmenee. Lisää tuorejuusto ja maito, anna sulaa ja kuumenna nopeasti. Hienonna joukkoon persiljaa. Paista ohukaiset rasvassa pannulla. Täytä soijatäytteellä.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 2.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 3.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 4.Muotitietoiset löysivät yllättävät hittikengät – niissä voi mennä metsäänkin
- 5.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 6.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen












