Suosikit
Speltti-appelsiiniletut
4 Annosta
4 Annosta
Aloita aamu letuilla tai paista appelsiiniohukaisia herkkuhetkeen. Letut sopivat myös brunssille. Lettujen appelsiinitäytteessä on sekä appelsiinimehua että tuoretta appelsiinia.
Ainekset
3 kpl
Kananmunaa
4 dl
Maitoa
1 1/2 dl
Puolikarkeita spelttijauhoja
1 dl
Vehnäjauhoja
3 rkl
Sulatettua margariinia
1 rkl
Sokeria
1/2 tl
Suolaa
1 kpl
Appelsiinin raastettu kuori
Paistamiseen
Margariinia
Appelsiinitäyte
2 kpl
Appelsiinia
50 g
Margariinia
1 dl
Tomusokeria
1 dl
Vastapuristettua appelsiinimehua
Valmistus
1
Riko munat kulhossa. Sekoita joukkoon maito, jauhot ja sulatettu margariini. Mausta sokerilla, suolalla ja raastetulla appelsiinin kuorella. Paista taikinasta ohuita lettuja.
Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Pese pannu. Sulata pannulla rasva ja sekoita joukkoon tomusokeri ja mehu. Kasta letut yksitellen liemeen ja taita neljään osaan. Nosta lämpiminä tarjoilulautasille ja tarjoile appelsiinilohkojen kera.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2013
Muokattu: 8.2.2021
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
442
1847
13,8 g
4,0 g
61,0 g
32,8 g
5,5 g
14,5 g
0,4 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Sulatettua margariinia,
0,5 tl Suolaa,
Appelsiinin raastettu kuori,
Margariinia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli