Suolaisenmakeat muurinpohjaletut
Ainekset
TÄYTE
Näin teet
Vatkaa kananmunat ja nesteet kulhossa. Lisää jauhot, öljy ja suola. Anna taikinan turvota tunti.
Kuumenna muurinpohjapannu kuumaksi ja sulata ½–1 rkl margariinia pannulla. Levitä pannulle noin 1 dl taikinaa ohueksi letuksi. Paista molemmin puolin kauniin ruskeaksi. Toista, kunnes koko taikina on paistettu.
Viipaloi banaanit ja mansikat. Levitä letuille pähkinätahnaa. Lisää päälle banaani- ja mansikkasiivuja sekä suolapähkinöitä. Taittele letut taskuiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1291 | 10327 |
| Energiaa kcal | 309 | 2469 |
| Rasvaa | 16.5 g | 132.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.5 g | 20.0 g |
| Hiilihydraatteja | 26.1 g | 209.0 g |
| Sokereita | 7.0 g | 56.0 g |
| Kuituja | 4.0 g | 32.0 g |
| Proteiinia | 11.9 g | 95.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 dl Kivennäisvettä
0,5 tl Suolaa
Margariinia paistamiseen
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1291 | 10327 |
| Energiaa kcal | 309 | 2469 |
| Rasvaa | 16.5 g | 132.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.5 g | 20.0 g |
| Hiilihydraatteja | 26.1 g | 209.0 g |
| Sokereita | 7.0 g | 56.0 g |
| Kuituja | 4.0 g | 32.0 g |
| Proteiinia | 11.9 g | 95.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 dl Kivennäisvettä
0,5 tl Suolaa
Margariinia paistamiseen