Texmex-täyte ohukaisille | Kastikkeet | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Texmex-täyte ohukaisille

Fork and knife
1 Kappaletta
Fork and knife
1 Kappaletta

Ainekset

300 - 400 g
Jauhelihaa
1 kpl
Sipuli
1 rkl
Öljyä
3 rkl
Tomaattisosetta
1 tl
Jeeraa eli juustokuminaa
3 tl
Mietoa chilijauhetta
1 tl
Oreganoa
1 kpl
Veteen säilöttyjä papuja
2 dl
Lihalientä
Suolaa tarvittaessa
Mustapippuria
Tummaa kastikesuurusta

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Näin teet

1

Kuullota silputtu sipuli padassa. Lisää jauheliha ja kypsennä. Lisää tomaattisose ja mausteet. Kuumenna. Lisää valutetut pavut ja lihaliemi. Suurusta lientä hieman tummalla suuruksella. Tarkista maku. Tarjoa kuumana ohukaisten kanssa. Tuo tarjolle myös salaattia, sipulirenkaita, avokadokuutioita ja kermaviiliä tai ranskankermaa.

Koostaja:
Yhteishyvä
Kuvat:
SOK
Julkaistu: 4.2.2013
Muokattu: 13.2.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

5421

1295

102,0 g

39,0 g

15,0 g

2,0 g

5,0 g

75,0 g

2,3 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

3 rkl Tomaattisosetta,

1 tl Jeeraa eli juustokuminaa,

3 tl Mietoa chilijauhetta,

1 tl Oreganoa,

Suolaa tarvittaessa,

Mustapippuria,

Tummaa kastikesuurusta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli