Texmex-täyte ohukaisille - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Texmex-täyte ohukaisille

???
Kappaleita
1
Jaa Somessa

Ainekset

300 - 400 g
Jauhelihaa
1 kpl
Sipuli
1 rkl
Öljyä
3 rkl
Tomaattisosetta
1 tl
Jeeraa eli juustokuminaa
3 tl
Mietoa chilijauhetta
1 tl
Oreganoa
1 kpl
Veteen säilöttyjä papuja
2 dl
Lihalientä
Suolaa tarvittaessa
Mustapippuria
Tummaa kastikesuurusta

Näin teet

1

Kuullota silputtu sipuli padassa. Lisää jauheliha ja kypsennä. Lisää tomaattisose ja mausteet. Kuumenna. Lisää valutetut pavut ja lihaliemi. Suurusta lientä hieman tummalla suuruksella. Tarkista maku. Tarjoa kuumana ohukaisten kanssa. Tuo tarjolle myös salaattia, sipulirenkaita, avokadokuutioita ja kermaviiliä tai ranskankermaa.

Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 4.2.2013
Muokattu: 1.8.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g15 g
Proteiinia75 g75 g
Rasvaa102 g102 g
Kuituja5 g5 g
Energiaa kj5421 5421
Energiaa kcal1295 1295

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Tomaattisosetta

  • 1 tl Jeeraa eli juustokuminaa

  • 3 tl Mietoa chilijauhetta

  • 1 tl Oreganoa

  • Suolaa tarvittaessa

  • Mustapippuria

  • Tummaa kastikesuurusta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g15 g
Proteiinia75 g75 g
Rasvaa102 g102 g
Kuituja5 g5 g
Energiaa kj5421 5421
Energiaa kcal1295 1295

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Tomaattisosetta

  • 1 tl Jeeraa eli juustokuminaa

  • 3 tl Mietoa chilijauhetta

  • 1 tl Oreganoa

  • Suolaa tarvittaessa

  • Mustapippuria

  • Tummaa kastikesuurusta

Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
SOK

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.