Name: Texmex-täyte ohukaisille
Yield: 1 unit
Ingredients: 300 - 400 g Jauhelihaa; 1 kpl Sipuli; 1 rkl Öljyä; 3 rkl Tomaattisosetta; 1 tl Jeeraa eli juustokuminaa; 3 tl Mietoa chilijauhetta; 1 tl Oreganoa; 1 kpl Veteen säilöttyjä papuja; 2 dl Lihalientä; Suolaa tarvittaessa; Mustapippuria; Tummaa kastikesuurusta

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset

300 - 400 g

Jauhelihaa

1 kpl

Sipuli

1 rkl

Öljyä

3 rkl

Tomaattisosetta

1 tl

Jeeraa eli juustokuminaa

3 tl

Mietoa chilijauhetta

1 tl

Oreganoa

1 kpl

Veteen säilöttyjä papuja

2 dl

Lihalientä

Suolaa tarvittaessa

Mustapippuria

Tummaa kastikesuurusta

Valmistus

Kuullota silputtu sipuli padassa. Lisää jauheliha ja kypsennä. Lisää tomaattisose ja mausteet. Kuumenna. Lisää valutetut pavut ja lihaliemi. Suurusta lientä hieman tummalla suuruksella. Tarkista maku. Tarjoa kuumana ohukaisten kanssa. Tuo tarjolle myös salaattia, sipulirenkaita, avokadokuutioita ja kermaviiliä tai ranskankermaa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 4.2.2013

Muokattu: 1.4.2022

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

1295

Energiaa kcal

5421

Energiaa kj

102,0 g

Rasvaa

39,0 g

Tyydyttynyttä rasvaa

15,0 g

Hiilihydraatteja

2,0 g

Sokereita

5,0 g

Kuituja

75,0 g

Proteiinia

2,3 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

3 rkl Tomaattisosetta,

1 tl Jeeraa eli juustokuminaa,

3 tl Mietoa chilijauhetta,

1 tl Oreganoa,

Suolaa tarvittaessa,

Mustapippuria,

Tummaa kastikesuurusta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Texmex-täyte ohukaisille

Ainekset

Reseptin ainekset S-kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö