Tonnikala-kaprispasta

Name: Tonnikala-kaprispasta
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Purjo; 210 g (2 prk, à 150/105 g) säilyketonnikalaa öljyssä; 2 dl Ruokakermaa; 65 g (1 prk, á 99/65 g) pieniä kapriksia; 2 rkl Sitruunamehua; 2 rkl tuoretta persiljaa; 1/2 tl mustapippuria rouhittuna; 400 g Pastaa

4 Annosta

|| Munaton

Nappaa talteen!

Lisäksi
1 kpl	purjo
210 g	(2 prk, à 150/105 g) säilyketonnikalaa öljyssä
2 dl	ruokakermaa
65 g	(1 prk, á 99/65 g) pieniä kapriksia
2 rkl	sitruunamehua
2 rkl	tuoretta persiljaa
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
400 g	pastaa

1.
Halkaise, huuhtele ja suikaloi purjo. Valuta tonnikalapurkista öljyä pannulle ja kuullota siinä purjo pehmeäksi. Lisää kerma ja kiehauta.Valuta tonnikala ja kaprikset ja lisää ne pannuun. Mausta lopuksi sitruunanmehulla, persiljalla ja mustapippurilla.Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa tonnikalakastikkeen kanssa.

Reseptit|Pasta

Tonnikala-kaprispasta

arvosana5/5

(2)arviota

4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	purjo
210 g	(2 prk, à 150/105 g) säilyketonnikalaa öljyssä
2 dl	ruokakermaa
65 g	(1 prk, á 99/65 g) pieniä kapriksia
2 rkl	sitruunamehua
2 rkl	tuoretta persiljaa
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
Lisäksi
400 g	pastaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Halkaise, huuhtele ja suikaloi purjo. Valuta tonnikalapurkista öljyä pannulle ja kuullota siinä purjo pehmeäksi. Lisää kerma ja kiehauta.Valuta tonnikala ja kaprikset ja lisää ne pannuun. Mausta lopuksi sitruunanmehulla, persiljalla ja mustapippurilla.Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa tonnikalakastikkeen kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 dl Ruokakermaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli