Kuullota silputtu purjo öljyssä kattilassa. Lisää tomaattimurska, vesi ja kalaliemikuutio. Kiehauta seos ja lisää valutettu tonnikala, herneet ja sitruunapippuri ja homejuusto. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää lopuksi tilli. Kypsennä nuudelit tai spagetti pakkauksen ohjeen mukaan ja tarjoa tonnikalakastikkeen kanssa.
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.