Sekoita kuorrutuksen aineet keskenään mikronkestävässä kulhossa. Kuumenna mikrossa minuutti kerrallaan välillä sekoittaen, kunnes ainekset kiehahtavat.
Paloittele omenat mikronkestävään astiaan, kaada päälle kuorrutus. Kuumenna noin 3 minuuttia täydellä teholla tai kunnes omenat ovat pehmeitä.Tarjoa jäätelön tai vaniljakastikkeen kanssa.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
326
1365
19,3 g
7,3 g
31,3 g
31,0 g
4,3 g
4,8 g
0,2 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 tl Vehnäjauhoja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli