Tuore myslipuuro
15 min
Nappaa talteen!
Tuorepuuro on maukas ja helppo aamiais- tai välipalaruoka. Anna tuorepuuroseoksen turvota jääkaapissa muutama tunti tai yön yli.
| 5 dl | maustamatonta jogurttia |
| 3 dl | marjaista muromysliä |
| Lisäksi | |
|---|---|
| muromysliä | |
| mehukeittoa | |
- 1.
Sekoita kulhossa jogurtti ja muromysli keskenään. Anna seoksen turvota jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli. Jaa myslipuuro lautasille ja tarjoile mehukeiton ja myslin kera.
Tuore myslipuuro
Tuorepuuro on maukas ja helppo aamiais- tai välipalaruoka. Anna tuorepuuroseoksen turvota jääkaapissa muutama tunti tai yön yli.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | maustamatonta jogurttia |
| 3 dl | marjaista muromysliä |
Lisäksi | |
| muromysliä | |
| mehukeittoa | |
Valmistus
- 1
Sekoita kulhossa jogurtti ja muromysli keskenään. Anna seoksen turvota jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli. Jaa myslipuuro lautasille ja tarjoile mehukeiton ja myslin kera.
Ravintosisältö
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,3 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,3 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Muromysliä, Mehukeittoa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi