Tuore myslipuuro
Tuorepuuro on maukas ja helppo aamiais- tai välipalaruoka. Anna tuorepuuroseoksen turvota jääkaapissa muutama tunti tai yön yli.
Ainekset
5 dl
Maustamatonta jogurttia
3 dl
Marjaista muromysliä
LISÄKSI
Muromysliä
Mehukeittoa
Näin teet
1
Sekoita kulhossa jogurtti ja muromysli keskenään. Anna seoksen turvota jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli. Jaa myslipuuro lautasille ja tarjoile mehukeiton ja myslin kera.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.10.2014
Muokattu: 10.8.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 996 | 3983 |
| Energiaa kcal | 238 | 952 |
| Rasvaa | 10.0 g | 40.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4.5 g | 18.0 g |
| Hiilihydraatteja | 28.3 g | 113.0 g |
| Sokereita | 14.0 g | 56.0 g |
| Kuituja | 2.5 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 7.3 g | 29.0 g |
| Suolaa | 0.3 g | 1.3 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Muromysliä
Mehukeittoa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 996 | 3983 |
| Energiaa kcal | 238 | 952 |
| Rasvaa | 10.0 g | 40.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4.5 g | 18.0 g |
| Hiilihydraatteja | 28.3 g | 113.0 g |
| Sokereita | 14.0 g | 56.0 g |
| Kuituja | 2.5 g | 10.0 g |
| Proteiinia | 7.3 g | 29.0 g |
| Suolaa | 0.3 g | 1.3 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Muromysliä
Mehukeittoa
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä