Tuore myslipuuro
Tuorepuuro on maukas ja helppo aamiais- tai välipalaruoka. Anna tuorepuuroseoksen turvota jääkaapissa muutama tunti tai yön yli.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | maustamatonta jogurttia |
| 3 dl | marjaista muromysliä |
Lisäksi | |
| muromysliä | |
| mehukeittoa | |
Valmistus
- 1
Sekoita kulhossa jogurtti ja muromysli keskenään. Anna seoksen turvota jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli. Jaa myslipuuro lautasille ja tarjoile mehukeiton ja myslin kera.
Ravintosisältö
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,3 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,3 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Muromysliä, Mehukeittoa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 4.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 5.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
- 6.Tähän pyyhemokaan moni sortuu hotellissa
Uusimmat jutut sähköpostiisi