Välimeren mureke - Yhteishyvä

Välimeren mureke

???
Annokset
6
Maukas Välimeren mureke kätkee sisälleen oliiveja ja aurinkokuivattua tomaattia. Koristele mureke halutessasi kirsikkatomaateilla ja basilikanlehdillä.
Jaa Somessa

Ainekset

3/4 dl
Korppujauhoja
1 dl
Maitoa
1 kpl
Kananmuna
2 tl
Välimeren mausteseosta
1/2 tl
Suolaa
400 g
Jauhelihaa
1 dl
Vahvaa juustoraastetta
1/2 dl
Mustia kivettömiä oliiveja pilkottuina
1/2 dl
Aurinkokuivattuja tomaatinpaloja
1/2 dl
Hienonnettua basilikaa

KORISTELUUN

Kirsikkatomaatteja
Basilikaa

Näin teet

1

Sekoita korppujauhot, maito, kananmuna ja mausteet. Anna seoksen turvota hetki. Sekoita joukkoon jauheliha, juustoraaste, oliivit, aurinkokuivatut tomaatit ja hienonnettu basilika. Kääntele ainekset tasaiseksi massaksi. Muotoile massasta kostutetuin käsin levy leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan. Jaa mureke taikinapyörällä annospaloiksi. Kypsennä 225-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Koristele halutessasi kirsikkatomaateilla ja basilikanlehdillä.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.1.2013
Muokattu: 15.11.2018

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g38 g
Proteiinia14 g86 g
Rasvaa17 g103 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj989 5934
Energiaa kcal236 1418

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 tl Välimeren mausteseosta

  • 0,5 tl Suolaa

  • 1 dl Vahvaa juustoraastetta

  • Kirsikkatomaatteja

  • Basilikaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja6 g38 g
Proteiinia14 g86 g
Rasvaa17 g103 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj989 5934
Energiaa kcal236 1418

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 tl Välimeren mausteseosta

  • 0,5 tl Suolaa

  • 1 dl Vahvaa juustoraastetta

  • Kirsikkatomaatteja

  • Basilikaa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.