Välimeren tapenade
4 Annosta
4 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
2 dl
Mustia kivettömiä kalamata-oliiveja
1 dl
Pilkottuja aurinkokuivattuja tomaatteja
2 rkl
Kapriksia
1 kpl
Valkosipulinkynsi
3 rkl
Aurinkokuivattujen tomaattien öljyä
1 rkl
Hienonnettua persiljaa
Rouhittua mustapippuria
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Mittaa kaikki ainekset teholeikkuriin ja aja karkeaksi tahnaksi. Tahna sopii hyvin levitteeksi, pastan joukkoon, broilerin tai kalan päälle.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.5.2014
Muokattu: 4.12.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
637
152
15,0 g
1,5 g
2,8 g
2,8 g
1,5 g
1,0 g
1,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Kapriksia,
Valkosipulinkynsi,
1 rkl Hienonnettua persiljaa,
Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli