Välimeren tapenade - Yhteishyvä

Välimeren tapenade

???
Jaa Somessa

Ainekset

2 dl
Mustia kivettömiä kalamata-oliiveja
1 dl
Pilkottuja aurinkokuivattuja tomaatteja
2 rkl
Kapriksia
1 kpl
Valkosipulinkynsi
3 rkl
Aurinkokuivattujen tomaattien öljyä
1 rkl
Hienonnettua persiljaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Mittaa kaikki ainekset teholeikkuriin ja aja karkeaksi tahnaksi. Tahna sopii hyvin levitteeksi, pastan joukkoon, broilerin tai kalan päälle.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.5.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g11 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa15 g60 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj637 2547
Energiaa kcal152 608

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Kapriksia

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 rkl Hienonnettua persiljaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja3 g11 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa15 g60 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj637 2547
Energiaa kcal152 608

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Kapriksia

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 rkl Hienonnettua persiljaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.