Vietnamilainen inkivääribroileri - Yhteishyvä

Vietnamilainen inkivääribroileri

???
Annokset
3
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Kananpojan koipipaloja (maustamaton)
1 kpl
Sipuli
2 rkl
Tuoretta inkivääriä
3 rkl
Öljyä
3 - 4 rkl
Kalakastiketta tai maun mukaan

Näin teet

1

Leikkaa koipipalat muutamaan reilun kokoiseen osaan. Hienonna sipuli ja kuorittu inkivääri.

Kuumenna öljy kattilassa ja lisää joukkoon koipipalat. Kääntele kovalla lämmöllä, kunnes pinta saa väriä. Lisää sipuli ja inkivääri käännellen. Mausta kalakastikkeella ja anna kypsyä hiljalleen kannen alla välillä sekoitellen noin 15 minuuttia.

Tarjoa seuraksi tuoksuvaa jasmiiniriisiä ja tuoretta korianteria.

Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen
Julkaistu: 20.12.2012
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g1 g
Proteiinia68 g203 g
Rasvaa53 g160 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj3139 9418
Energiaa kcal750 2250

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Tuoretta inkivääriä

  • 3 - 4 rkl Kalakastiketta tai maun mukaan

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g1 g
Proteiinia68 g203 g
Rasvaa53 g160 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj3139 9418
Energiaa kcal750 2250

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Tuoretta inkivääriä

  • 3 - 4 rkl Kalakastiketta tai maun mukaan

Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.