Vihervesi - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Vihervesi

Vihermehu selleristä
Vihersmoothien pikkuserkku, vihermehu, antaa voimaa ja sammuttaa janon. Mehu syntyy selleristä, omenasta, kurkusta ja lehtivihreistä.
Jaa Somessa

Ainekset

1/2 kpl
Kurkkua
1/2 kpl
Pehmelehtistä keräsalaattia tai 0,5 ruukullista lehtisalaattia
100 g
Pinaattia
1 dl
Vettä
1 kpl
Sellerinvarsi
1 kpl
Omena
2 rkl
Vaahterasiirappia tai juoksevaa hunajaa (halutessasi)

LAIMENNUKSEEN

Vettä

Näin teet

1

Huuhtele ja kuutioi kurkku. Huuhtele salaatti ja pinaatti. Nosta kurkkupalat, salaatti ja pinaatti tehosekoittimeen tai kulhoon, jos käytät sauvasekoitinta. Lisää vesi. Soseuta tasaiseksi. Jos seos on liian paksua ja kone ei pyöri, lisää tilkka vettä.

Viipaloi selleri. Pese omena, poista siemenkota ja lohko omena. Lisää selleri ja omena kulhoon seoksen joukkoon ja soseuta, kunnes seos on jälleen tasaista. Makeuta halutessasi vaahterasiirapilla tai hunajalla.

Kaada paksuhko vihervesitiiviste kannelliseen astiaan. Kun valmistat mehua, ota 1 dl tiivistettä ja lisää siihen 3 dl vettä. Käytä tiiviste kolmen päivän kuluessa.

Resepti
Kati Pohja
Kuvat
Elvi Rista
Julkaistu: 26.6.2017
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja45 g45 g
Proteiinia4 g4 g
Rasvaa1 g1 g
Kuituja6 g6 g
Energiaa kj923 923
Energiaa kcal220 220

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 100 g Pinaattia

  • 1 dl Vettä

  • Sellerinvarsi

  • Vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja45 g45 g
Proteiinia4 g4 g
Rasvaa1 g1 g
Kuituja6 g6 g
Energiaa kj923 923
Energiaa kcal220 220

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 100 g Pinaattia

  • 1 dl Vettä

  • Sellerinvarsi

  • Vettä

Resepti
Kati Pohja
Kuvat
Elvi Rista

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.