Vihervesi
Ainekset
LAIMENNUKSEEN
Näin teet
Huuhtele ja kuutioi kurkku. Huuhtele salaatti ja pinaatti. Nosta kurkkupalat, salaatti ja pinaatti tehosekoittimeen tai kulhoon, jos käytät sauvasekoitinta. Lisää vesi. Soseuta tasaiseksi. Jos seos on liian paksua ja kone ei pyöri, lisää tilkka vettä.
Viipaloi selleri. Pese omena, poista siemenkota ja lohko omena. Lisää selleri ja omena kulhoon seoksen joukkoon ja soseuta, kunnes seos on jälleen tasaista. Makeuta halutessasi vaahterasiirapilla tai hunajalla.
Kaada paksuhko vihervesitiiviste kannelliseen astiaan. Kun valmistat mehua, ota 1 dl tiivistettä ja lisää siihen 3 dl vettä. Käytä tiiviste kolmen päivän kuluessa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 45 g | 45 g |
| Proteiinia | 4 g | 4 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 6 g | 6 g |
| Energiaa kj | 923 | 923 |
| Energiaa kcal | 220 | 220 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
100 g Pinaattia
1 dl Vettä
Sellerinvarsi
Vettä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 45 g | 45 g |
| Proteiinia | 4 g | 4 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 6 g | 6 g |
| Energiaa kj | 923 | 923 |
| Energiaa kcal | 220 | 220 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
100 g Pinaattia
1 dl Vettä
Sellerinvarsi
Vettä