Virkistävä hedelmäsmoothie
Kaada kesäistä smoothieta korkeisiin laseihin ja koristele tuoreilla mansikoilla.
Ainekset
1 kg
Vesimelonia
1 kpl
Banaani
1/2 l
Mansikoita
2 dl
Hedelmämehua
1 tl
Vaniljasokeria
3 rkl
Ruokosokerisiirappia
Näin teet
1
Kuori vesimeloni ja paloittele hedelmäliha tehosekoittimeen. Laita joukkoon kuorittu banaani ja hedelmämehu, vaniljasokeri ja ruokosokerisiirappi.
Pyöräytä kuohkeaksi juomaksi tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen
Julkaistu: 6.11.2012
Muokattu: 15.11.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 43 g | 173 g |
| Proteiinia | 3 g | 12 g |
| Rasvaa | 1 g | 4 g |
| Kuituja | 5 g | 18 g |
| Energiaa kj | 888 | 3553 |
| Energiaa kcal | 213 | 850 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Vaniljasokeria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 43 g | 173 g |
| Proteiinia | 3 g | 12 g |
| Rasvaa | 1 g | 4 g |
| Kuituja | 5 g | 18 g |
| Energiaa kj | 888 | 3553 |
| Energiaa kcal | 213 | 850 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Vaniljasokeria
Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen