Vohvelitaikina
arvosana3,5/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Paista rapeat vohvelit helposta vohvelitaikinasta käden käänteessä. Gluteenittomat vohvelit saat vaihtamalla jauhot gluteenittomaan jauhoseokseen.
Ainekset (9 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | maitoa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 4 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | leivinjauhetta |
| 1 rkl | sokeria |
| 1 tl | suolaa |
| 3 rkl | rypsiöljyä |
PAISTAMISEEN | |
| rypsiöljyä | |
Valmistus
- 1
Sekoita keskenään maito ja munat.
Määrä Ainesosa 5 dl maitoa 2 kpl kananmunaa - 2
Yhdistä toisessa kulhossa vehnäjauho, leivinjauhe, sokeri ja suola. Kaada kuivien aineiden joukkoon munamaito koko ajan sekoittaen. Lisää lopuksi rypsiöljy. Anna turvota noin 30 minuuttia.
Määrä Ainesosa 4 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 rkl sokeria 1 tl suolaa 3 rkl rypsiöljyä - 3
Paista vohveleista rapeita kuumalla vohveliraudalla rypsiöljyä apuna käyttäen.
Vinkki: Vaihda vehnäjauhot Kotimaista gluteenittomaan jauhoseokseen (4 ½ dl) ja maito laktoosittomaan maitojuomaan, niin saat gluteenittoman ja FODMAP-ruokavalioon sopivan taikinan.
Ravintosisältö
188
Energiaa kcal
786
Energiaa kj
6,2 g
Rasvaa
0,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,7 g
Hiilihydraatteja
4,4 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
6,6 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
188
Energiaa kcal
786
Energiaa kj
6,2 g
Rasvaa
0,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
25,7 g
Hiilihydraatteja
4,4 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
6,6 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: rypsiöljyä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 4.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa













