Herkullinen lihamureke saa mukavaa lisämakua vuohenjuustosta.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 dl | korppujauhoja |
| 2 dl | kermaa, maitoa tai vettä |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 1 tl | rosmariinia |
| 1 tl | suolaa |
| 1 kpl | (700 g) naudan jauhelihaa |
| 8 kpl | kuivattua aprikoosia |
Täyte | |
| 75 g | vuohenjuustoa |
Valmistus
- 1
Sekoita korppujauhot, neste, munat ja mausteet. Anna turvota 5 minuuttia.
- 2
Lisää jauheliha ja pilkotut aprikoosit. Vaivaa taikina tasaiseksi.
- 3
Muotoile mureke kostutetuilla käsillä tangoksi.
- 4
Nosta mureke leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan. Painele pituussuunnassa keskelle syvennys.
- 5
Pilko vuohenjuusto ja painele syvennykseen.
- 6
Muotoile tanko uudelleen, jotta täyte peittyy. Kiepauta murekerulla ylösalaisin. Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 40 minuuttia.
Ravintosisältö
154
Energiaa kcal
644
Energiaa kj
9,6 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,4 g
Hiilihydraatteja
3,9 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
7,4 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
154
Energiaa kcal
644
Energiaa kj
9,6 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,4 g
Hiilihydraatteja
3,9 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
7,4 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Rosmariinia, 1 tl Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 2.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 3.Saksassa kukaan ei lomaile neljää viikkoa putkeen
- 4.Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
- 5.Tarvitset vain yhden hiuspinnin – näin teet kesän helpoimman kampauksen
- 6.Haiseeko kotisi? Tee näin













