Vältä ikävä vatsatauti! Yksi ohje on ylitse muiden

Norovirustartunta jännittää monia, eikä ihme – rankan taudin kanssa ei ole leikkimistä. Tartunta voi saada hyväkuntoisenkin nuoren täysin sänkypotilaaksi, ja se voi olla jopa hengenvaarallinen iäkkäämmille potilaille. Norovirus tarttuu todella helposti, mutta hyvällä hygienialla ja muutamalla varotoimenpiteellä sen leviämistä voi estää.

Noroviruksen aiheuttamat oireet kehittyvät yleensä nopeasti, noin 12-48 tunnin sisällä taudille altistumisesta. Oireet ovat usein hyvin rajuja, mutta ne loppuvat yhtä nopeasti kuin ne ovat alkaneetkin. Taudin kesto on yleensä noin 1-3 päivää, mutta noron aiheuttama yleisvoinnin lasku ja väsymys voi kestää jopa muutaman viikon ajan. Vatsataudille tyypillisten oireiden lisäksi noro voi nostaa kuumeen ja aiheuttaa lihassärkyä.

Vaikka oireet ovat yleensä lyhytaikaisia, ne voivat aiheuttaa vakavaa nestehukkaa erityisesti pienille lapsille, vanhuksille ja heikkokuntoisille potilaille. Jos noroa sairastavan potilaan vointi laskee merkittävästi ja oireet pitkittyvät, tulisi noropotilaan kanssa konsultoida pikaisesti lääkäriä.

Tee tämä välttääksesi tartunnan

1. Pidä huolta hygieniasta

Huolellinen käsienpesu ja hygienia on kaiken a ja o – tämä ohje on ylitse muiden. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä aina, kun saavut kotiin julkiselta paikalta, ennen ruoan valmistelua tai syömistä ja wc-käyntien jälkeen. Muista myös kuivata kädet huolellisesti.

2. Tarkkana keittiössä

Noro voi tarttua myös ruoka-aineiden kautta. Esimerkiksi ulkomaisia pakastemarjoja voi kuitenkin syödä huoletta, jos niitä keitetään tai kuumennetaan muutaman minuutin ajan ennen käyttöä.

3. Valitse puhdistusaine oikein

Norosta tekee erityisen hankalan se, että se säilyy pinnoilla jopa kahden viikon ajan. Tästä syystä pintojen puhdistukseen tulisi kiinnittää erityistä huomiota. Norovirus ei tuhoudu millä tahansa pesuaineella, vaan sen siivoamiseen tulee aina käyttää klooripohjaista pesuainetta.

Klorin Original valkaisu- ja desinfiointiaine 750 ml

Rainbow Kloriitti Original 750 ml

4. Virus ei kuole kylmässä

Lakanoiden ja vaatteiden pakastaminen ei auta tilannetta. Jos kotonasi on norovirustartunta, tulee potilaan käyttämät vaatteet ja lakanat pestä mieluiten vähintään 60 asteen lämpötilassa. Sairastuneen tulisi vältellä lähikontakteja vähintään 48 tunnin ajan oireiden päättymisen jälkeen, jotta minimoidaan mahdolliset lisätartunnat.

Näin helpotat oireita

Vaikka pyrkisit välttelemään norotartuntaa kaikin keinoin, voi se silti iskeä talouteesi. Vaikka virus menee yleensä parissa päivässä itsestään ohi, muutamalla keinolla voit pyrkiä helpottamaan rajun taudin oireita.

Riittävä nesteytys on tärkein apu vatsatautiin sairastuneelle. Tavallisen veden lisäksi potilaan kannattaa lisätä veteen suoloja esimerkiksi elektrolyyttivalmisteiden avulla.

Noropotilaan kannattaa syödä melko kevyesti, ja suosia helposti sulavaa ja miedolta maistuvaa ruokaa. Esimerkiksi keitot, banaanit ja suolakeksit ovat hyviä vaihtoehtoja. Rasvaiset, mausteiset ja muuten raskaat ruoat voivat ärsyttää vatsaa entisestään, joten niitä tulisi vältellä kunnes oireet ovat helpottaneet.

Lepo on yleensä paras lääke kaikkiin tauteihin, ja noropotilaan kannattaakin pysytellä levossa myös muutama päivä oireiden helpottumisen jälkeen.