Airfryer-nugetit
45 min (josta 30 min aktiivista)
2 Annosta
2 Annosta
Airfryerissa valmistat pinnalta rapeita ja sisältä ihanan meheviä itse tehtyjä kananugetteja.
Ainekset
Valmistus
1
Ota fileeleikkeet huoneenlämpöön.
350 g
(1 rs) kanan fileeleikkeitä (maustamaton)
2
Mittaa yhdelle lautaselle vehnäjauhot ja mausteet, sekoita hyvin. Riko munat toiselle lautaselle ja vatkaa ne kevyesti haarukalla. Mittaa korppujauhot kolmannelle lautaselle.
1 dl
vehnäjauhoja
1 tl
currya
1 tl
sipulijauhetta
1 tl
paprikamaustetta
1 tl
suolaa
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
2 kpl
kananmunaa
1 1/2 dl
korppujauhoja tai pankojauhoja
3
Leikkaa fileeleikkeet ensin pitkittäin kahteen osaan ja sitten poikittain 2–3 cm:n paloiksi.
4
Kääntele palat vehnäjauhoseoksessa, karista liika jauho pois. Pyöräytä ne sitten munassa, valuta ylimääräinen pois. Kuorruta palat lopuksi korppujauhoilla. Pirskottele pinnalle öljyä.
2 rkl
rypsiöljyä
5
Kypsennä nugetit airfryerissa 200 asteessa noin 8 minuuttia. Kypsennä muutamassa erässä riippuen paistokorin koosta. Ravistele koria puolivälissä paistoa.
Lisää aiheesta
Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 10.9.2024
|Muokattu: 12.9.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
672
2810
29,5 g
4,0 g
55,0 g
3,0 g
3,5 g
43,0 g
4,9 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl sipulijauhetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.