Airfryer-ranskalaiset
arvosana5/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Herkullisen rapeat ranskalaiset onnistuvat airfryerissa helposti! Rapeuden salaisuus on perunoiden kylvettäminen vedessä ennen paistoa.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | jauhoisia perunoita |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| ripaus suolaa |
Valmistus
- 1
Pese ja halutessasi kuori perunat. Leikkaa perunat pitkittäin noin 1 cm:n paksuisiksi tikuiksi. Liota runsaassa kylmässä vedessä 30 minuutin ajan.
Määrä Ainesosa 300 g jauhoisia perunoita - 2
Kaada vesi pois ja kuivaa perunat huolellisesti liinalla. Laita perunat suureen kulhoon. Lisää öljy ja kääntele sekaisin.
Määrä Ainesosa 2 tl rypsiöljyä - 3
Kypsennä airfryerissa 185 asteessa 10 minuuttia. Sekoita perunoita kevyesti. Kypsennä perunoita vielä noin 5 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita.
- 4
Ripottele kuumien ranskalaisten päälle suolaa ja tarjoa heti.
Määrä Ainesosa ripaus suolaa
Ravintosisältö
153
Energiaa kcal
640
Energiaa kj
4,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
153
Energiaa kcal
640
Energiaa kj
4,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
23,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ripaus suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ethän tee näin? Mikro voi syttyä tuleen
- 2.Kukapa ei rakastaisi peltipiirakkaa? Tässä Yhteishyvän kolme suosikkia
- 3.Kalastajapiposta inspiraationsa saanut Reino-pipo on nopea neuloa ja istuu täydellisesti
- 4.Jos sinulla on tämä harvinainen maljakko, voit onnitella itseäsi
- 5.Kia Arpia rakensi uran intohimostaan – nyt hän auttaa muita tekemään saman
- 6.Tämä pipo valmistuu helposti! Neulo eri sävyissä vaikka koko perheelle
