Yhteishyvä footer logo

Älyhyvät avokadonäkkärit

2 Annosta
|

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenKasvisruoka
Älyhyvät avokadonäkkärit

Nappaa talteen!

Avokado sopii erinomaisesti näkkileivän kanssa. Lisää makua tuovat salaatti, sitruunan mehu ja manterirouhe. Halutessasi voit lisätä leiville korianteria.

1 kplavokado
2 kplnäkkileipää
2 tlmargariinia (maidotonta)
10 g(2 kpl) jääsalaatin lehteä
2 tlsitruunan mehua
1 rklmantelirouhetta
1/4 tlsuolaa
korianteria, halutessasi
  1. 1.

    1. Leikkaa avokado kuvien mallin mukaan.

    2. Voitele näkkileivät margariinilla.

    3. Huuhtele salaatinlehdet. Kuivaa ne talouspaperilla. Laita salaatit ja avokadot leiville. Purista sitruunasta mehua päälle. Ripottele mantelia ja suolaa pinnalle.

    4. Halutessasi voit lisätä leiville korianteria.

  2. 2.

    Leikkaa avokado halki niin, että veitsen terä on keskellä olevaa kiveä vasten. Tartu avokadon puolikkaisiin molemmilla käsillä ja käännä, niin puolikkaat irtoavat toisistaan.

  3. 3.

    Poista avokadon kivi varovasti veitsellä.

  4. 4.

    Irrota hedelmä kuoresta ruokalusikalla.

  5. 5.

    Leikkaa avokado ohuiksi viipaleiksi.

Älyhyvät avokadonäkkärit
Älyhyvät avokadonäkkärit
Reseptit|Ässäkokki

Älyhyvät avokadonäkkärit

Arvostele resepti
2 Annosta

15 min

Avokado sopii erinomaisesti näkkileivän kanssa. Lisää makua tuovat salaatti, sitruunan mehu ja manterirouhe. Halutessasi voit lisätä leiville korianteria.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
1 kplavokado
2 kplnäkkileipää
2 tlmargariinia (maidotonta)
10 g(2 kpl) jääsalaatin lehteä
2 tlsitruunan mehua
1 rklmantelirouhetta
1/4 tlsuolaa
korianteria, halutessasi

Valmistus

  1. 1

    1. Leikkaa avokado kuvien mallin mukaan.

    2. Voitele näkkileivät margariinilla.

    3. Huuhtele salaatinlehdet. Kuivaa ne talouspaperilla. Laita salaatit ja avokadot leiville. Purista sitruunasta mehua päälle. Ripottele mantelia ja suolaa pinnalle.

    4. Halutessasi voit lisätä leiville korianteria.

  2. Leikkaa avokado halki niin, että veitsen terä on keskellä olevaa kiveä vasten. Tartu avokadon puolikkaisiin molemmilla käsillä ja käännä, niin puolikkaat irtoavat toisistaan.
    2

    Leikkaa avokado halki niin, että veitsen terä on keskellä olevaa kiveä vasten. Tartu avokadon puolikkaisiin molemmilla käsillä ja käännä, niin puolikkaat irtoavat toisistaan.

  3. Poista avokadon kivi varovasti veitsellä.
    3

    Poista avokadon kivi varovasti veitsellä.

  4. Irrota hedelmä kuoresta ruokalusikalla.
    4

    Irrota hedelmä kuoresta ruokalusikalla.

  5. Leikkaa avokado ohuiksi viipaleiksi.
    5

    Leikkaa avokado ohuiksi viipaleiksi.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Korianteria, halutessasi.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
8.8.2018
|
Päivitetty: 16.1.2026
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Kinderkakku
3.
Helppo kinderkakku
Valkosuklaa-passionjuustokakku
4.
Valkosuklaa-passionjuustokakku

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
5.
Sirjan kaalipata
Crème brûlée -piirakka
6.
Crème brûlée -piirakka
Täytetty uunilohi
7.
Täytetty uunilohi
Rahkapullat
8.
Rahkapullat
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
9.
Maukkaat lihapullat
Passion-toscapullat
10.
Passion-toscapullat
Paahdetut uuniporkkanat ja pistaasipesto
11.
Paahdetut uuniporkkanat
Pasha
12.
Perinteinen pasha
Luetuimmat
  1. 1.
    Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
  2. 2.
    Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
  3. 3.
    Maiharit olla pitää! Malli muuttui – ja värit yllättävät
  4. 4.
    ”Säikähdin, että vieraani syövät heti kaiken”
  5. 5.
    Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
  6. 6.
    Täydellinen salaatinkastike onnistuu helpon kaavan avulla – valmiin vinegretin voi maustaa monella tapaa
Näytä lisää

Uusimmat