Avokado-fetasalsa
Salsa sopii levitteeksi leivän päälle tai salaatin joukkoon tai tortillojen ja pitaleipien täytteeksi.
Ainekset
2 kpl
Avokadoa
1/2 kpl
Kurkkua
1 rkl
Tilliä
2 rkl
Limetinmehua
25 g
Fetajuustoa
Rouhittua mustapippuria
Näin teet
1
Halkaise avokadot, poista kivet ja lusikoi hedelmälihat leikkuulaudalle. Paloittele avokadot ja kurkku reiluiksi kuutioiksi ja siirrä kulhoon.
Hienonna joukkoon tilli. Lisää limetinmehu, murustettu feta ja pippuri. Sekoita ainekset ja tarjoa ruisleivän kanssa.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2016
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 490 | 1958 |
| Energiaa kcal | 117 | 468 |
| Rasvaa | 11.0 g | 44.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.0 g | 8.0 g |
| Hiilihydraatteja | 1.0 g | 4.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 3.5 g | 14.0 g |
| Proteiinia | 2.5 g | 10.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Tilliä
2 rkl Limetinmehua
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 490 | 1958 |
| Energiaa kcal | 117 | 468 |
| Rasvaa | 11.0 g | 44.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.0 g | 8.0 g |
| Hiilihydraatteja | 1.0 g | 4.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 3.5 g | 14.0 g |
| Proteiinia | 2.5 g | 10.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Tilliä
2 rkl Limetinmehua
Rouhittua mustapippuria
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä