Avokado-fetasalsa
15 min

Nappaa talteen!
Salsa sopii levitteeksi leivän päälle tai salaatin joukkoon tai tortillojen ja pitaleipien täytteeksi.
| 2 kpl | avokadoa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 rkl | tilliä |
| 2 rkl | limetinmehua |
| 25 g | fetajuustoa |
| rouhittua mustapippuria |
- 1.
Halkaise avokadot, poista kivet ja lusikoi hedelmälihat leikkuulaudalle. Paloittele avokadot ja kurkku reiluiksi kuutioiksi ja siirrä kulhoon.
Hienonna joukkoon tilli. Lisää limetinmehu, murustettu feta ja pippuri. Sekoita ainekset ja tarjoa ruisleivän kanssa.
Avokado-fetasalsa
Salsa sopii levitteeksi leivän päälle tai salaatin joukkoon tai tortillojen ja pitaleipien täytteeksi.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | avokadoa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 rkl | tilliä |
| 2 rkl | limetinmehua |
| 25 g | fetajuustoa |
| rouhittua mustapippuria |
Valmistus
- 1
Halkaise avokadot, poista kivet ja lusikoi hedelmälihat leikkuulaudalle. Paloittele avokadot ja kurkku reiluiksi kuutioiksi ja siirrä kulhoon.
Hienonna joukkoon tilli. Lisää limetinmehu, murustettu feta ja pippuri. Sekoita ainekset ja tarjoa ruisleivän kanssa.
Ravintosisältö
117
Energiaa kcal
490
Energiaa kj
11,0 g
Rasvaa
2,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
2,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
117
Energiaa kcal
490
Energiaa kj
11,0 g
Rasvaa
2,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
0,8 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
2,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl Tilliä, 2 rkl Limetinmehua, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























